騎士呼吸法，真不是人該練的，尤其是對於新人來說，更是如此。
喬蒂二十歲的身體，都被藥劑腐蝕的跟三十歲一樣，超級亞健康，比之前的夏爾還要廢物。
一套呼吸法甚至練不到最後，疼的嗷嗷叫。
不過夏爾收了錢，當然不能讓喬蒂鬆懈下去。
實在不行就上鞭子！
騎士之種，除了自己能夠啟用的，還有就是由大騎士分裂。
以前夏爾的，也是由家族的大騎士分裂的，只不過這分裂出來的種子，只有一點點。
這種級別都是騎士侍從，需要持續的修煉騎士呼吸法，藉助藥油，才能壯大騎士之種。
對於喬蒂，夏爾也直接給她分裂了一個，帶著她練。
短時間沒有什麼用，還把喬蒂給累的夠嗆，但是長期堅持的話肯定是有好處的。
這種有好處的事情，為什麼喬蒂以前不做的，原因就是實在是太累了，難以堅持。
就跟上輩子夏爾減肥一樣，明明知道鍛鍊身體，減肥對於身體有好處。
吃健康食材，多運動，早睡早起能活的更久，更健康。
但是有幾個人能真正的做到這一切呢。
自律是很艱難的一件事情，尤其是這種很累，很辛苦的自律，更是如此。
不過隨著喬蒂的修煉，也逐漸的發現，夏爾搭配的藥劑，對於她的修煉，確實有好處。
一半的花費，大概能達到此前八九成的修煉效果。
這樣的價效比搭配，實在是划得來。
而且夏爾還會根據她身體的狀況，調節了幾次藥劑，再度減少了一部分。
這讓藥劑的副作用，對於她身體的損害和壓迫更小了一些。
更是讓以前每晚都難以入睡，或者乾脆用冥想來代替睡眠的喬蒂，再次找到了熟睡的感覺。
巫師學徒雖然也可以用冥想代替睡眠。
但身體總是需要恢復的，這是冥想代替不了的。
睡醒之後的喬蒂，只覺得渾身舒暢，甚至再次冥想的效果似乎都變得更好一些。
不過夏爾知道，效果增強這點不過是錯覺。
但是身體放鬆，緩解，這卻是實打實的好處。
大半個月之後，喬蒂已經可以完整的做完一遍騎士呼吸法。
完整走上一套，騎士之種微微跳動，這讓喬蒂感覺到自己似乎都能夠多活幾年了。
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