“氣之道，命之門，養氣可聚力，可定神，能使耳目常新，五感聰靈。氣之清濁，左右人之浮沉，浮則氣濁體虛，沉則氣清心明……”
“喂！裴潛，你能不能說人話？”
姜楚打斷了正在揹著手念話的裴翾。
裴翾一回頭：“你難道聽不懂？”
“聽得懂……可是，可是我要的是你那樣的內力，不是什麼氣清氣濁，體虛心明……”姜楚道。
“姜大小姐，你太浮躁了，雖有銳氣，可心思太繁雜，你這樣是練不了氣的。”裴翾揹著手教育道。
“好好好，我沉下心來，你繼續念，可以了吧？”姜楚說道。
“不用了，你可以到旁邊蹲上一個時辰的馬步，然後你就能沉下心來了。”裴翾笑道。
“蹲馬步？”
“對，就像這樣。”
裴翾說著雙手握拳，雙肘一退，頂著肋下，雙腿一跨，大腿跟地平行，小腿如柱子一般釘在地上，一動不動。
“這個我也會！”周安當即道，“這馬步是練下盤的，我看別人練過。”
“對！周兄說的不錯，姜大小姐，你去練這個先。”裴翾對姜楚說道。
“好。”
姜楚答應下來，然後照著裴翾的姿勢就蹲起了馬步來，你還別說，這丫頭還蹲的很標準。
接著，裴翾吹響了一聲口哨，喚來小鷹，然後手一指，讓小鷹飛到了姜楚頭上。
“喂！你幹嘛啊？”姜楚頓感頭上一沉，大為不滿道。
“小鷹會監督你的，你就頂著它頂一個時辰吧。”裴翾輕描淡寫道。
“你……”姜楚抿著唇，強忍下了這口氣，老老實實的蹲起了馬步來。
而裴翾，則繼續傳授著周家兄妹練氣之道，他嘴裡不斷念著，周家兄妹仔細聽著，漸漸的，兩人的呼吸慢慢有了些許變化……
“對，就這麼來，呼吸綿長，則氣力能蓄于丹田。”裴翾對周家兄妹說道。
而另一旁的姜楚卻瞪著眼，一臉懵，呼吸綿長？什麼叫呼吸綿長？
看著周家兄妹跟著裴翾打手訣，跟著裴翾做呼吸，她也學了起來，不同的是，別人是坐著的，她是站著的……很快，蹲著馬步的她，雙腿就受不住了……
好酸！
姜楚很想喊出來，可想起裴翾不喜歡搭理她的樣子，咬著牙，忍了下來……不就是一個時辰嗎？我蹲給你看！
要強的姜楚就這麼蹲了下來，雖然腮幫子氣的鼓鼓的，可那股倔勁讓她扛住了腿上的痠痛。
裴翾詫異的看了姜楚一眼，這妮子還真能忍啊，雙腿都開始抖了，居然一聲不吭……嗯，到底是將軍之女，有兩下子……
半個時辰後，裴翾跟周家兄妹停了下來。他走到姜楚身邊，看著閉著眼睛，鼓著腮幫子，抖著雙腿的姜楚，呵呵一笑。
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