‘歸元’歸往何處？
‘意守’又如何守？”
梅超風的問題直指修煉核心，也暴露了她對道家基礎知識的嚴重匱乏。
雖然她擁有九陰真經，沒有道家根基，強行解讀高深經文，無異於盲人騎瞎馬。
趙志敬收斂心神，開始耐心講解。
他從最基礎的道家打坐姿勢說起，何為“五心”（頭頂心、雙手心、雙足心）。
如何感應天地之氣（引氣），如何引導這股氣沉入下腹丹田（歸元）。
又如何在紛雜思緒中保持專注（意守），以及“抱元守一”的心境狀態。
趙志敬的解釋深入淺出，結合全真教的正宗心法，將那些玄之又玄的道家術語拆解得清晰明瞭。
甚至親自示範了氣息運轉的細微感覺。
梅超風起初只是僵硬地聽著，空洞的眼眶毫無波瀾，枯槁的手指緊緊抓著書頁邊緣，顯示出內心的緊張和不信任。
但隨著趙志敬的講解越來越深入，觸及到她修煉時那些滯澀、衝突、乃至引發劇痛的關鍵節點，她的身體開始有了細微的變化。
你之前練功時，是否常感氣海翻騰，內力執行至膻中穴時滯澀難行？
趙志敬問道。
梅超風眉頭一皺：你怎麼知道？
因為你誤解了五心向天的真意。
趙志敬指著經文解釋道，
你以為是雙手心、雙腳心和頭頂心同時向上，強行導引內力衝關。
實際上，這裡的指的是五臟之心——即五臟真氣匯聚之處。
則是要順應天道自然，而非蠻力衝撞。
說著，他將手掌輕輕貼在梅超風后背心俞穴上：
感受我的內力走向。
一股精純的全真內力緩緩流入梅超風體內，沿著特定經脈遊走，溫和如春風拂柳。
梅超風身體先是一僵，隨即慢慢放鬆，全神貫注地感受著這股外來的內力走向。
原來如此..……
她喃喃道，聲音裡第一次出現了明顯的波動，
我一直強行衝關，難怪每次練功都如萬蟻噬心.……
正是。
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？我教心盡此如何為你
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……二第
。會不風超梅你信相我，頓了頓敬志趙
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：頭點緩緩，晌半。聲響的微輕出發節骨，收微微指手的瘦枯風超梅
。講續繼
……
……
