只是簡單的活動了下四肢，肩膀就痠痛的難受。
昨晚被童欣欣送回來後，姜鑫與賈樂在微信上聊了一些健身的話題。
兩人聊完後。
姜鑫開始在網上搜索有關健身動作的內容，用來加深鞏固下這方面的訓練。
網上的內容，大致上和賈樂說的差了一些。
賈樂告訴自己，飲食方面要少糖，少油，少鹽。
但姜鑫在網上搜出來的健身宗旨卻多了一樣。
少糖，少油，少鹽.......少婦？
還有，什麼週一到週日三分化四分化訓練。
網上搜出來的是這樣的。
週一：練胸+三頭+腹
週二：練背+二頭
週三：練臀腿+肩+腹
週四：國產+歐美+日韓+高畫質無碼
週五：......
誤人子弟啊。
網上真真假假，參考的東西太多，其價值和可信度，讓人舉棋不定。
而且各種標題上，總是加上最強、最快、最有效的字首。
那麼多內容，只有行動實踐了才會看到結果。
於是，臨睡覺前，心血來潮的姜鑫就選擇了一個自己信得過的影片，跟著練了半小時。
結果把自己累的夠嗆，早上起來肩膀痠痛。
一個人外表的蛻變，能給旁人帶來不小的影響。
誰不想讓自己變得健康，有型，帥氣呢。
“不用來接我了，我今天早點去公司。”
姜鑫給童欣欣發了訊息後，便把手機放到了架子上，拿起了牙刷和牙膏。
昨天去酒店，兩人只開了姜鑫的車。
在將自己送回到康居花園後，童欣欣就開著姜鑫的車回了家。
本來說好早上她來接自己，現在自己提前去公司，騎著小藍去，就不需要她來接了。
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