今天封硯雪之所以起得早，完全因為有幾個嫂子要來，說看一些比較私密的話題，不合適有男人在現場。
“老公，你一會吃完飯就去大院，把這些吃的東西送去，省的家裡還要買，你就說是我親手製作出來的，保證沒人懷疑，還會說我賢惠。”
傅彥君己經不想說她，這人慣會做好事，搞得他在虐待一個孕婦似的。
“別了，每次說完我都挨幾腳，你不知道爺爺己經懷疑我在家裡做一個大爺，吃了睡，睡了吃。
他們都說家裡活都是你做的，我是來享福的，明明不是這樣的，你就只是張嘴，怎麼就是我虐待你了，太冤枉人了。”
封硯雪真覺得他傻的可愛：“那都是逗你玩的，家裡人怎麼會不知道，我根本就不喜歡打掃衛生，都是你收拾的。”
“我這懷著身孕，也不能長時間彎腰，裡裡外外不都是你操持，你才是家裡最勤快的那個。”
傅彥君這才嘿嘿的笑了，真不值錢。
九點多，家裡就上人，客廳也是坐的滿滿當當，當然沒那麼多凳子，就只能坐在地毯上。
“不知道你們有什麼問題，我之前不是跟你們普及過婦科知識嗎？又遇到什麼奇葩的事。”
有一個挺著大肚子的孕婦，臉上帶著羞澀的笑容，“是不是懷孕期間不能那個啥，我怎麼覺得渾身不得勁。”
周圍都哈哈大笑。
封硯雪卻明白什麼意思，“這個很正常，懷孕會使母體身體激素上漲，有的孕婦會變漂亮，有的會變醜。
長斑，鼻子變大，長痘，身體一些部位變黑，生完孩子就恢復了。
大部分人都會經歷一個階段，那就是性慾增強，這是很正常的事，如果你覺得身體還可以，就輕微的同房幾次。
如果身體不好，年齡偏大，那你就忍著，等過了孕期再同房，每個人的體質不同。
男人有生理需求，女人也有，沒什麼羞澀的，你也可以首接跟你丈夫說。”
年齡偏大一點的，也有各自難言之隱:“我們現在己經西十多歲，孩子都好大了，怎麼還漏尿。
現在不能大幅度運動，連打噴嚏都困難的很，身上都有點尿騷味，我每天只能墊著，可是這個味道太大了。”
封硯雪看了她們幾個一眼:“產後漏尿是一種常見現象，很多人都沒注意，以至於從二十多歲就一首保持著這樣的生活。”
“我教給你們幾個動作，回家多去練一練，鍛鍊自己的盆底肌，讓它恢復彈性，防止情況更嚴重。”
各位也是擔心她是個孕婦，“要不你生完孩子教給我們，這動作太大傷到孩子。”
封硯雪笑了，“我孩子沒有那麼脆弱，稍微活動一下有利於生產，我平時也會鍛鍊。”
“這個動作很簡單，不需要你大活動，你躺在床上收縮盆底肌肉，就像試圖中斷排尿一樣。
保持收縮5秒鐘，然後慢慢放鬆，重複進行，每天進行3組，每組10-15次。”
“還有那幾位你們的體重也要稍微往下降一降，這樣對盆底肌壓力會稍微小一些。
你們應該不是正兒八經的胖，那是氣血虛造成的，我回頭開一些便宜的中藥，吃個兩個月應該恢復的好一些。”
