到了做晚餐的時間，楚以晴開了直播。
“大家好呀！今天我們在叢林裡找到了好食材，所以給大家做個直播。”
從手鐲空間取出一朵完整的靈芝，她展示到鏡頭前。
“這個植株叫靈芝，可以用來做菜，這個在野外如果看到，大家記得要把剪刀消毒過後才能剪下來。”楚以晴取出一朵她剪下來的靈芝，“像這樣剪下來就好，因為留下的根，它還能在長第二茬，第三茬，如果我們連根拔起了的話，那就只能採摘一次了！”
“哇！這大蘑菇是好東西？”
楚以晴點點頭，雖然不能直接說出來這是藥材：“是好東西！等會兒用這個給你們做菜。”
“這個是蛇，你們也叫長蟲，它的蛇膽可以用來泡酒，蛇肉也是一種美味佳餚。蛇肉和靈芝一起燉湯，大補！一週只能吃一次。”
楚以晴看著韓乾安說道：“紅燒會嗎？先用蛇肉做個紅燒的菜吧？”
韓乾安點點頭：“好嘞！”
拿過一邊的鍋鏟就忙活了起來。
“紅燒蛇肉，之前教過其他的紅燒肉啊什麼的，大家應該都會了，所以就不重複了，我讓朋友來做。”
“我先教大家來做蛇段靈芝燉湯啊！我們的食材有蛇段，靈芝片，瘦肉，薑片，枸杞。”
“把蛇段和瘦肉搭配薑片進行爆炒，然後加入靈芝片和水，枸杞，慢火燉煮2小時。”
“對了，忘記說了，我們有些食物跟食物之間是有禁忌的，隨著我們採摘的食材變多了之後，我們需要知道這些禁忌，不然會吃壞身體。”
“拿我們今天的蛇肉來舉例，不能跟綠豆，冬瓜，苦瓜這些一起食用，不然就會發生腹瀉，身體不適。”
“簡單來說就是食物與食物之間會有相剋的作用。我等會兒會把食物相剋的書放到學習頻道，這個書免費給大家開放，大家一定要去看啊！別吃錯東西。”
“吃錯東西就會拉肚子嗎？”
“啊！那我有段時間在野外採集，吃的都是我採集來的食物，但是當時拉肚子了好幾天，是我食物吃錯了？”
“啊！食物還有相剋的呀？”
楚以晴抬頭，看到這些問話，說道：“當然，每種食物的屬性不一樣，如果吃錯了就會有反應，症狀輕一點的話就是消化不良，再嚴重一點就是會拉肚子或有過敏反應，這兩種反應會因人而異，有些症狀輕有些則會重，再嚴重話可能會中毒。所以不要輕視哦！”
“什麼？嚴重的這麼嚴重？”
看著韓乾安把紅燒蛇肉做好之後，她對著他說道：“第三道菜是蛇肉羹，你來做，把蛇肉切絲，熟雞肉切絲，加入菌菇絲，然後搭配筍，木耳，倒入雞肉熬煮出來的湯，加鹽，酒，胡椒粉等調味料，最後加入我們的勾芡粉。”
等三道蛇肉菜做完之後，蛇段靈芝湯是最後上桌的，因為需要煮的時間比較長，所以大家都先吃了之後，都等著這道湯。
現在星際的食材和調味料，透過楚以晴給出去的技術書，基本都具備了，大家做菜的調味料豐富了，菜餚也就更美味了。
看著小華予和小書瑤吃完了自己碗裡的蛇肉湯，還想再加，楚以晴趕緊阻止：“小孩兒不能多吃哦！食材太補了，你們身體受不住的。”
小華予取出手帕給自己擦了擦嘴：“那好吧！好可惜哦！”
“好可惜哦！”小書瑤跟著嘆息道。
兩人的眼睛還盯著面前的餐桌。
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