家中，客廳內。
“統子，開啟宿主面板！”
兌換完能量點後，牧雲當即在心中默唸。
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【宿主：牧雲】
【屬性：體質：20、精神：20、魅力：8、幸運：1】
【技能：炎煌語（LV3，686/）+，自由鷹語（LV2，721/1000）+，櫻花語（LV2，101/1000）+，廚藝（LV3，850/）+，第九套全民健身操（LV3，804/）+，通用按摩（LV3，20/）+，能量方塊製作（LV3，80/）+】
【特殊能力：無】
【能量點：】
【積分：7586】
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一段時間過去，現在牧雲的技能中，除了自由鷹語和櫻花語以外，全部都提升到了LV3。
“先提升健身操，之後再把自由鷹語也提升到LV3，看看有什麼效果......”
思考一會後，牧雲很快有了決斷，他立刻將注意力放在健身操後面的加號上。
隨著心意一動，大量能量點瞬間扣除。
能量點-9196！
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【第九套全民健身操（LV3，804/）→第九套全民健身操（LV4，0/）】
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【叮！宿主經過長期規律又刻苦的鍛鍊，身體素質有所提升，體質等級+1！】
【體質：20→21】
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【叮！宿主經過長期規律又刻苦的鍛鍊.........】
【體質：33→34】
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【叮！經過持之以恆的努力，宿主的技能--第九套全民健身操，等級突破至LV4！】
【第九套全民健身操（LV4，0/）：宿主體質等級+6，體力+200%，體力恢復速度+200%，肌膚韌性+100%，身體柔韌度+100%，肌肉爆發力+50%，自身免疫力+50%。】
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