“統子，加點！”
牧雲很有儀式感的默唸一句，隨後在健身操後面的加號上狂點。
能量點-！
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【第九套全民健身操（LV4，/）→第九套全民健身操（LV5，0/）】
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【叮！宿主經過長期規律又刻苦的鍛鍊，身體素質有所提升，體質等級+1！】
【體質：48→49】
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【叮！經過持之以恆的努力，宿主的技能-第九套全民健身操，等級突破至LV5！】
【第九套全民健身操（LV5，0/）：宿主體質等級+10，體力+350%，體力恢復速度+350%，肌膚韌性+200%，身體柔韌度+200%，肌肉爆發力+100%，自身免疫力+100%，骨骼強度+50%，抗寒抗熱+50%。】
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【體質：59→60（道館級）】
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霎時間，牧雲只感覺自己好像置身溫度極高的桑拿房中，身體肌膚逐漸發熱發燙。
而後這股熱意逐漸從身體表面滲透進去，流過肌肉，骨骼，內臟......
全身各處，無一不在熱意中變得滾燙。
就連那肉眼不可見的氣力，在熱意的炙烤下，都好像變得更加磅礴。
“好強的力量，我感覺現在自己能一拳打死一頭肯泰羅！”
牧雲看著從通紅恢復到肉色的肌膚，又握了握拳，說出了以前在網文小說中最常見的比喻。
“這就是道館級的力量麼......”
牧雲看著體內那體積壯大二十幾倍的氣力，心中滿是驚歎。
氣力是精神和體質的總體表現，他感覺如果不是自己精神等級有些低，氣力的增長或許會更誇張。
不過，即便如此，他也感覺自己現在一指下去，可以輕鬆幹掉剛剛的自己。
“沒想到，我會是隊伍裡第一個突破道館級的......”
看了眼屬性面板，牧雲感覺蠻奇怪的。
明明他是訓練家啊，怎麼等級升的比自家精靈還快！
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