透過收縮和舒張肌肉來加速血液的流動，這需要身體的肌肉足夠強健，只能透過日積月累的鍛鍊來加強了。
還要有十足的專注力，這個倒是可以透過悲鳴嶼先生的“反覆動作”技巧來解決。
玄彌認真地點點頭，“我明白了，明大哥。”
不破明的手掌拍在玄彌的背上。
“聽不見，根本聽不見！
說話的時候要調動你的氣息，以後這也是訓練的一部分，可以提升你呼吸的效率。
不要以為肺活量就不重要了！”
不論是什麼技巧，只要還是一個人類，呼吸永遠都不能排除在外。
玄彌認真地記住不破明的話，用力點了點頭。
“明白了，大哥！！”
不破明露出一個滿意地笑容
“好！很有精神，我們現在從體能訓練開始吧！”
“是！大哥！”
兩人沿著鬼殺隊的訓練場開始選了訓練
時間很快流逝，不破明瞥了一眼頭頂的太陽，又看了看大汗淋漓的玄彌。
“好了，可以停下來了！”
玄彌覺得自己還有些力氣，猶豫了一下後說道：
“大哥，我覺得自己還有力氣...”
不破明笑了笑，以前他就因為這事被爺爺訓過，那時候壓榨身體過度鍛鍊，結果導致第二天根本下不了床。
“聽好了，訓練不是生死搏殺的戰鬥，要給你自己的身體留出恢復的餘地。
這樣才有利於接下來的鍛鍊，不然身體會崩潰的！”
玄彌不好意思地笑了笑，“我知道錯了，大哥！”
“行了，過來一起休息一會兒吧！”
在今天的體能訓練的過程中，不破明對玄彌真的感到十分地滿意。
每一項訓練任務都會按照他的指示去完成，除了最後的那一句，從來沒有提出質疑。
不像他小時候經常和老爺子對著幹。
玄彌也在下午的體能訓練中對不破明更加佩服了，同樣的訓練專案，不破明揹著巨石也要完成的比他快。
“huah！不破明大人，主公大人給你的回信！”
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