“好。”胡虹笑了,滿臉都是愉悅。
這個小姑娘態度真好, 她喜歡。
“我們開始上課,這節課是倒立練習, 大家簡易坐在你的瑜伽磚上,”高雯輕聲開口, “雙手放在膝蓋上——”
高雯說簡易坐在瑜伽磚上的時候, 胡虹就開始行動了, 她認認真真擺放自己的瑜伽磚,然後規規矩矩坐在磚上。
這些她都會!她上過好多課了!
高雯現在是館裡的網紅老師, 據說上課很好, 一課難求,她們約的不是她的課, 當看到是她上課的時候, 眾人都很興奮,非常認真在聽課。
“輕閉雙眼。”高雯掃了一圈正在閉眼調息的會員,看向睜著眼的胡虹, 她微微側頭,眼底帶著無聲詢問。
胡虹餘光迅速看了周圍一圈,用力閉眼。
沒一會, 她又悄悄睜開,還未偷看其他人成功,就對上高雯的視線。
胡虹一臉心虛,再次閉眼,像個被老師抓包的學生。
沒一會,她再次睜眼,見高雯沒在了。
咦?
“背挺直,不要塌腰,”高雯輕柔的聲音突然在胡虹身後傳來,她還沒來得及害怕,腰部就被人一挺,高雯那雙纖細的手放在她的肩上,把她的肩往後展開,“往前坐一些,坐骨最高點落在瑜伽磚上,吸腹。”
胡虹被這麼一擺,不得不認真,小姑娘還嘰嘰咕咕說什麼?
不管她!好累好累,她做得足夠多了!多棒!
高雯上手兩下,就知道這位阿姨的水分。
指令一句沒聽懂,她沒為難,只是輕聲說了句:“保持一下。”隨後,她站起身回到自己的瑜伽墊上。
胡虹睜開眼瞅她,咧嘴笑眯眼。
肯定是她做得非常標準,所以老師才讓她保持!
“四腳跪姿在瑜伽墊上,雙膝分開與盆骨同寬,小腿平行地面,腳趾回勾蹬地,”高雯走到一個會員身旁,給她調整姿勢,“挺胸收腹,目視前方,大臂內旋——”
胡虹照壺畫瓢學著,自以為很認真,都被自己的努力感動到了。
她流了很多汗,好累好辛苦的。
高雯則發現,她說她的,這個阿姨自己做的自己的。
非常認真努力,就是動作一個沒對。
大課上的人實在太多,足足有三十個,她不可能只專注於一個人,其他會員會有意見,高雯有自己的安排。
前面動作,隨便胡虹跟著怎麼折騰。
等到後半節課,高雯從手上拿了很多伸展帶,“下面進入頭倒立,新會員需要藉助伸展帶和瑜伽磚靠牆的輔助,老會員嘗試自己完成動作。 ”
很多沒有把握的會員,紛紛舉手朝高雯拿伸展帶。
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