接下來，畢方又讓四人互相進行簡單的對抗練習，他在一旁隨時叫停，糾正動作，講解要領。
他演示瞭如何應對不同的拳法、腿法、擒拿，講解了要害攻擊與防禦的基本常識，強調了距離感、時機感和節奏感的重要性。
沒有高深的理論，只有最直接、最實用的技巧演示和反覆的糾正練習。
四人雖然被摔得七葷八素，打得手臂生疼，但每個人都全神貫注，拼命記憶和模仿。
直到晚上九點多，畢方才宣佈今晚訓練結束。
“今晚教你們的，是最基礎的東西。想要真正掌握，需要千錘百煉。回去之後，自己回想，互相模擬練習。明天晚上，繼續。”
畢方看著氣喘吁吁、渾身青紫但眼神發亮的四人，揮了揮手，“解散。記得去‘洗澡’。”
四人互相攙扶著離開訓練場，雖然身上又添新傷，但心中卻異常充實。
畢方教官親自下場，手把手地演示和教導，讓他們對“格鬥”有了最直觀、最震撼的認識。
那些看似簡單的技巧，背後蘊含的道理和運用時機，讓他們大開眼界。
變強的道路，似乎又清晰和具體了一分。疼痛，成為了最好的老師留下的最深刻的筆記。
接下來數日，對李青元四人而言，如同在煉獄與天堂的夾縫中輪迴。
白天，依然是“新人試煉艙”內強度逐日微調、針對性極強的抗壓與適應性訓練。
崆峒印能量溫養的效果逐漸顯現，配合著每日被逼到極限的錘鍊，他們的進步肉眼可見：
李青元的青木能量在遲滯與侵蝕環境中愈發堅韌、綿長，對能量的控制精細度顯著提升。
已能初步在高壓下維持穩定的基礎丹田運轉，為後續修煉打下堅實根基。
大胖面對精神威壓不再手足無措，初步掌握了以“靜心錨點”對抗干擾，並開始嘗試分析精神壓力的薄弱環節進行“心理反制”，意志力得到極大淬鍊。
寸頭男的動態視力和抗干擾能力突飛猛進，能在更混亂的模擬攻擊中迅速捕捉有效資訊，身體協調性與平衡感也因每日的“折磨”而變得異常出色。
肌肉男的進步最為“實在”，不僅基礎力量與耐力穩步增長。
更在畢方的敲打下，開始笨拙但有效地運用基礎的卸力、借力技巧，將蠻力與初步的技巧結合，抗擊打能力和持續作戰能力大幅增強。
夜晚，則是畢方親自主持的實戰格鬥特訓。
四人輪流與壓制力量的畢方交手，或互相組隊對抗，在無數次被摔打、擒拿、破解中，痛苦地汲取著戰鬥的經驗：
李青元開始嘗試將木屬性的“纏”、“韌”特性融入步法和防禦，雖遠未成熟，但已能更有效地周旋和化解部分強攻。
大胖逐漸學會利用自身體重和穩定性，在近身纏鬥中製造麻煩，甚至能偶爾用出略顯滑稽但有效的“肉彈衝擊”和“泰山壓頂”。
寸頭男的攻擊越發刁鑽精準，善於尋找對手防禦間隙，預判和時機把握能力穩步提升。
肌肉男則慢慢擺脫了“莽夫”形象，拳腳間開始帶上基礎的組合與變化，懂得在力量壓制的同時，尋找更高效的打擊路徑。
恢復環節，“氣血活絡室”的崆峒印能量成為了他們每日堅持下去的最大保障。
