宋詩意的課可不常有，能在思域開課都是因為她要用這邊的舞蹈室。
不然的話，按照宋詩意的級別，壓根就不會去一個小城市的舞蹈室掛名。
宋詩意將乾淨的訓練服遞了過去。
“換上，先開肩壓腿。”
宋詩意看到許念換好出來後，笑著點了點頭。
沒想到她的身材比例這麼好，果然是學跳舞的好苗子。
宋詩意走上來捏了捏她的胳膊，視線落在她的小腿處，沒忍住皺眉。
“你真的練過舞？”
一般來說，練舞的人小腿都有肌肉。
儘管拉伸、按摩後，仍然會有。
但許唸的腿看起來就像是從來沒有練舞過的女孩，這模樣倒像是隻練了幾個月的樣子。
“宋老師，我體質是這樣的，不容易形成肌肉。”
在系統的幫助下，許唸的腿並不像勤於練習舞蹈生那種腿。
但也有一定的肌肉，只不過這個肌肉看起來不像是舞蹈生而已。
宋詩意不理解，但她知道人和人的體質各有不同。
所以許唸的話她也信了一半，至於另一半還需要她看過之後再做評價。
“行，先壓腿，我看看你的柔韌度如何。”
宋詩意之前看過許念滑冰，而且她能輕鬆完成空中一字馬，後抬腿等等，所以想必柔韌度不會差。
許念點了點頭，先在一旁熱了幾分鐘的身，隨後開始了下腰、一字馬等等極考驗柔韌度的動作。
宋詩意在旁邊看著，等到許念停下的時候笑著點點頭。
“不錯，平衡感很強，柔韌度也很好。”
這麼一來，可算是讓宋詩意撿到一個寶貝了。
幾個動作下來，許念連氣都沒有喘一下，實在是這點運動量遠遠沒有到達她的極限。
在空間練習的時候，她都是累到腿都抬不起來，站起來都費勁那麼練。
每一天許念都是在突破身體的極限。
可以說在這麼練習之下，許唸的提升是很快的，除了練完一趟下來，感覺人要死了之外，其他的收穫也是成倍的。
這種不要命的練習，也只有許念敢這麼操作了。
畢竟有的人這麼練習，一個不小心就是身體的透支，到時候有可能連舞都練不了。
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