李詩瀾道：“你已經能尋到自己的靈氣，或許是像一隻小老鼠或者一條小蛇這個樣子，你現在要做的是將你尋找到的靈氣打散。以感知到靈氣充滿全身為佳。”
楊不同道：“怎麼打散？”
李詩瀾道：“神遊五臟六腑，念非存一心而四散。讓你的靈氣像鹽一樣灑遍你體內的每一處。我有口訣傳你，你記清楚了。”
說著李詩瀾仔仔細細將口訣說給楊不同聽。
楊不同得知有捷徑可走，便聽得格外認真，不敢聽漏了一個字。等李詩瀾講完，自己又默唸了幾遍，這才確定自己已經全部記下。
李詩瀾道：“今天現講這麼多，你可以開始練習了，等你把第三階段練成了，我們再往下說。”
楊不同非常感激李詩瀾的教導，恭恭敬敬的說道：“謝謝李姐。”
李詩瀾笑道：“其實論起來，你是我們師侄，你該稱我為師叔。”
楊不同嚴肅道：“是，李師叔。”
李詩瀾走後，楊不同更加認真的按照李詩瀾所授口訣反覆的練習。剛開始練的時候，他自覺體內的那條小蛇在全身到處游來游去，他按照口訣的要義便要將這條小蛇分散成細鹽，灑滿全身。
結果他按照這個口訣，越練越熱。正當他熱的快受不了的時候，忽然又一陣寒意猛的竄了起來。他一邊冷一邊熱，這樣又堅持練了半個小時，實在受不了了，才停下來休息了十五分鐘。
休息完之後他又接著練。這次他更加的用功。結果這種一冷一熱的感覺愈加的明顯。沒一會兒就熱的滿頭冒汗，又一會兒卻又冷的渾身打顫。
這種一冷一熱的狀態下，他又發現他每次嘗試按照口訣修煉最多隻能堅持一個小時。到了一個小時之後，必須停下來休息十五分鐘到半個小時，才能接著修煉，不然就會感到心慌頭暈，四肢無力。
這一天他按照這種節奏一直練到了晚上九點才洗澡，上床睡覺。
結果睡到一半突然又鬧起了肚子，急匆匆的跑到廁所，嘩啦啦的大拉特拉了一次。
剛上完廁所準備再次睡覺，結果剛睡下去沒多久，又開始鬧肚子，又急急忙忙的跑到廁所。又是拉稀。
這一整晚都沒怎麼睡，直到天亮他跑了差不多有二十次廁所。
等到天亮大家都起床的時候，他已經拉的虛脫，動都動不了了。
早上安保人員來敲他的門，給他送早餐。他看著送進來的早餐一點胃口也沒有，只是瘋狂的喝水。看樣子自己肯定是拉肚子拉脫水了。
喝完水之後隨便吃了點水果，楊不同又開始按照李詩瀾所授口訣，認真練習。
他練下來的情況跟昨天一樣，還是必須練一個小時，休息十五分鐘。
他按照這個口訣練習了三天。第四天的時候他正在練習孫詩雅忽然跑了過來。
孫詩雅跑到五層的練武場看見楊不同正在修煉，直接打斷了他：“楊不同！”楊不同嚇了一跳，叫道：“是姐姐啊。”
“那天你吃了那個丹藥之後身體有什麼感覺嗎？”
楊不同故作委屈，哭喪著臉說：“我吃了之後難受死了，差點沒死掉。一整晚都沒睡。整個身體發寒，冷的要死。一直凍到了早上。遇到了李詩瀾姐姐，她把我身上的寒氣給去除了，我才恢復過來。”
孫詩雅聽楊不同這麼說。低著頭自言自語道：“不可能啊，我是按照書上煉製的啊，怎麼可能吃了以後發寒。不會的，難道是時間沒煉夠。“
她轉頭問楊不同道：”楊不同，我讓你看著爐子的火，你有沒有天天去看？有沒有天天守著爐子讓它燒足六個小時？“
楊不同心道：”糟糕，難道是因為我自己偷懶了幾天，導致這些丹藥沒有練足一百天，所以我吃了以後發寒。真是自己害了自己啊。“
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