楊不同問道：“修習萬物感應不是隻要自己領悟就行了？”
姬齊希道：“那東西可多了。怎麼呼吸，怎麼睡覺，怎麼行走，神識提高之後怎麼不受無用資訊的干擾，怎麼在睡著之後讓靈氣自動的進入防禦狀態……”
楊不同聽了這才知道原來光是普通的日常坐立行走就有這麼多要學習的功夫，還以為所謂靈脩就是自己每天執行體內的靈氣，慢慢參悟。
楊不同想了想，說道：“那什麼是最要緊要學的入門功夫？”
姬齊希道：“我剛才所說的東西都要緊，你麼，我看先教你怎麼呼吸吧，從最基礎的學起，打好根基最重要。”
楊不同心中雖然嘀咕呼吸還能有什麼竅門，但是既然是師父說的，那必定有道理。
姬齊希道：“靈脩者，貫通天地靈氣是也。以天地靈氣滋養自身，於一呼一吸之間吸收天地靈氣，以靈氣滋補自身不足，以靈氣滋補自身的損耗，以靈氣增強自身的五感六識，以靈氣導引自身，最終達到與天地相合，與萬物相融的境界。那時就算是靈脩大成了。”
楊不同聽著師父的這段話，不禁心嚮往之。
他問道：“什麼是以靈氣滋補自身的損耗？”
姬齊希道：“每個生命存活於世，只要存活一天就有一天的損耗，否則為什麼所有的生命最終都會走向死亡？”
“我們不能避免因為要活著而產生的損耗，所以我們需要靈氣來滋補自身，損耗一分，滋補一分，則生命達成了基本的平衡。”
“簡單的說，這就是所謂的長生不老。”
“第一句你沒有問。什麼叫滋補自身的不足呢？”
“比如一個人他肥胖，他喘氣困難，他跑動困難，那麼他可以使用靈氣滋補自己的不足，靈氣不能使他減肥，但是可以令他雖然肥胖，卻呼吸自如，跑動自如。凡此種種，就叫滋補自身不足。”
“所謂的五感六識，五感指的是視覺聽覺嗅覺味覺觸覺，六識指的是眼耳鼻舌身意。其實是一回事，總之就是增強你自身的感官能力。”
“所以第一步，你不能簡單的呼吸，你要能透過呼吸吸收天地間的靈氣，為己所用。”
“不然的話，你的鼻子天天呼吸，一點靈氣都吸不到，那你的鼻子跟普通人的鼻子有什麼區別？”
楊不同聽是聽懂了，但是他還是有疑問：“可是呼吸不就是這麼呼吸麼，難道還能搞出別的什麼花樣？”
姬齊希道：“所以，我現在教你第一步，如何透過呼吸吸收到天地間的靈氣。”
“你坐直身體，盤不盤腿隨便你，最好盤一下，畢竟我們這現在沒有椅子。你的腿不能自然下垂。然後將雙臂自然下垂將雙手放於膝蓋上。”
“頭腦當中什麼都不要去想，想象自己的靈魂飛離出身體，遨遊在充滿靈氣的仙境。然後運轉體內的那點靈氣。讓靈氣在體內不停的運轉。直至你能從鼻子中匯出靈氣於體外。”
“第二步，就是使用你的鼻子將匯出體外的靈氣再吸進去。”
“第三步，我會教你如何感知天地間存在的靈氣，你需要將你所能感知到的靈氣吸入體內。”
“最後，你要練成你在日常的呼吸之中不僅吸空氣，還要吸靈氣。”
“就是這樣。這樣第一步就完成了。”
“運氣，導氣，吸氣，感知氣，吸入。”
楊不同聽罷，就依言練習了起來。
