眾所周知，楊氏太極拳出自陳氏太極拳，是楊露禪首創，因為在京城傳授眾多王公子弟而名聲大噪。
為了便於那些四體不勤的八旗子弟修習，楊露禪將陳式太極拳中過於剛猛的彈抖、跳躍、震腳等動作去掉，形成了大松大柔的獨特風格，更加偏向於養生和健身功能。
不過楊露禪傳下的套路仍然很複雜，後經過兒孫輩楊健侯、楊少侯陸續調整，到楊澄浦進一步簡化運勁方式，擴大動作幅度，定型為八十五式，廣泛流傳開來。
吳俊峰給羅平演練的就是這一套功法，由楊澄浦親傳弟子傅鍾文整理公佈，已經流傳了半個多世紀，也是二十四式簡化前的標準版本。
傅鍾文解放前就在滬城開館授徒，解放後長期擔任滬城武術隊教練，吳俊峰曾擔任燕京武術隊教練，兩人年齡差著三十多歲，卻算得上忘年交，他練的這套功法也得到過傅鍾文親自指點，修習多年也有很深的火候。
當老師最高興的事情，莫過於教授聰明又刻苦的學生，偏偏這樣的學生很難遇到。
羅平當然就屬於這一型別，超強的記憶和理解能力，讓他所有招式看一遍就能記住，幾乎原樣還原出來，還能下苦功去練習，這樣的學生，吳俊峰當然很願意指點。
唯一讓老頭不太滿意的地方，就是這個學生過於少年老成，不太把自己這個老師當回事，學的確實很快，但是套路招式總喜歡自己改動，前幾遍跟自己教的一摸一樣，往後越練越走形，偏偏還能講出自己的理由，讓他有些無從辯駁。
這次的太極八十五式也一樣，吳俊峰只是演練了一遍，完全沒有講解，羅平就能原樣還原出來，很多招式銜接的比他這個師傅更順暢，不僅僅是招式形似，連每一招的呼吸和運勁方式都能還原出來，讓老頭有種無從開口的感覺，從不能為了挑毛病，雞蛋裡頭挑骨頭，那也不是他的行事作風。
“吳老師，我學的怎麼樣？”一套演練完，羅平收勢站立。
吳俊峰點點頭：“很不錯，你練得比我好，這套招式我沒什麼可以教你了！從鍛鍊身體的角度來說，你堅持練這一套也就夠了，但是以你的天賦，只練這一套又太浪費，你如果想深入學習的話，我可以給你介紹個正宗的楊氏傳人！”
“我感覺這一套招式就夠了，學太多容易分散精力！”羅平主要體會太極拳招式的虛實轉換，讓身體重心可以隨意切換，他感覺掌握了其中規律，練習純熟就足夠應對大多數情況了。
他沒想靠功夫跟別人比試高低，但是練習的時候，腦中總會聯想到如何運用，面對別人的攻擊，如何躲閃如何四兩撥千斤的返還回去。
這套八十五式已經涵蓋了多種型別的運力發力，不需要再學更多，他感覺只要能把每一招的用意和變化吃透，就能成為太極高手了。
面對這個少言寡語，卻很有主意的學生，吳俊峰也有些無可奈何，只好叮囑道：“這套招式對你來說沒什麼難度，你的脾氣性格也很適合練太極，但是年輕人還是應該活潑一些，你可以結合我教你的八卦掌和形意五行拳一起練習，融合形意拳的剛直和八卦掌的靈活多變，對你的提升應該會更大！”
羅平在吳俊峰家裡待了一上午，又展示了他練習的八卦掌、形意五行拳、通背拳、八極拳、戳腳翻子拳等套路，讓老頭逐一點評了一遍，然後才離開。
回去路上吃了碗麵，到家後羅平繼續躺在搖椅上休息，原先他是一整天都在休息，現在則是多了早晨的負重鍛鍊，其餘大部分時間仍然在休息，小部分時間意念跟隨鴿子的視角在空中游蕩。
休息的時候他也不是像往常那樣睡覺，而是意念集中在身體內部，觀察周身氣血執行，細胞分裂、生長、凋亡全過程，感應這具身體的變化。
在這個時候從生理特徵判斷，他就是睡著了，呼吸變慢，大腦活躍度降低，看上去和睡覺沒有區別。
實際上，羅平卻能用一種彷彿靈魂離體的方式，用一種超然的視角，更冷靜的觀察自身一切，從宏觀到微觀的形態和變化。
這種奇特的體驗從那天跟隨鴿子飛行就開始了，隨著他運用的越來越熟練，彷彿他真的能將意念從身體上完全抽離。
在羅平看來，這種形式更像是原先感應能力的一種進階形式，只不過原先他的感應能力仍然以自身為中心，現在似乎可以脫離身體，變成以整座四合院為中心，不再侷限於當下的身體，他的身體和兩隻鴿子的身體都只是他意念的一個載體，就像超級計算機的終端，他的意念可以獨立於這些終端存在，又能同時存在於這些終端之上，就像一臺並行運算的超級計算機。
在當下，羅平的意念承載終端只有他的身體和兩隻小鴿子，他也並沒有找到更好的承載終端，至少在目前來說，他也覺得沒有迫切需要，可以慢慢的尋找，他不會為了數量隨便再養只貓養只狗，他不覺得數量多就是好。
與其求多，不如求精，就像練武術一樣，他當下的目標就是把自己的身體和兩隻小鴿子鍛鍊好。
意念超脫於身體之外，再去觀察自身，就會發現很多以前忽視或者根本無法察覺的情況，讓他對自己的身體更加了解。
尤其是開始負重武術訓練之後，他的身體在微觀形態上發生了很多變化，全身的細胞更加活躍，有些細胞分裂更快，生長也更快，整體凋亡數量卻減少了，這說明他的訓練確實起到了作用。
肌細胞和骨細胞密度都顯著增強，身體增長也相對變慢，外在表現上，就是他體形變化不大的情況下，氣血執行更加順暢，耐力和爆發力持續增強。
剛開始沙袋負重訓練幾分鐘就會感覺很累，難以堅持下去，現在他可以堅持一兩個小時，將幾套功夫輪番演練一遍。
。等等免避力盡該應，復修可不傷損胞細些哪，質強增於助有，復修我自以可傷損胞細些哪，化變觀微的己自到覺察他讓以可應念意，練瞎目盲是不也他，撐支念意的大強要需也，質素的好要需既，到做以可就明聰腦頭憑單是不耗消的量力種這
。備準做行飛途長後以為，壯健更和骼骨的們它讓，質強增們它助幫也，上子鴿小隻兩到用驗經的來出結總鍊鍛自將平羅
。習練覆反要需巧技多很，累積要需驗經多很有子鴿小隻兩，等等喝以可水的樣麼什，吃以可食的樣麼什，全安更度高的樣麼什，惕警要合場的樣麼什，彎轉速急，停剎速急樣麼怎，氣力省更行飛樣麼怎，快更行飛樣麼怎，多很有也巧技的行飛中空，了夠就行飛習練要需只們它，武練要需不子鴿
。釋解去的心費想不也他，解理法無人旁，容的碌忙他過不只，碌忙在都刻刻時時卻，平羅的覺睡天整似看
。擾干的要必不多很來帶能可而反，清不釋解也釋解想算就，楚清搞有沒都己自他，破突的新最和力能應的他
。向方力努的後以做當究研和鍊鍛的應念意把好正，件條有也間時有他正反，究研慢慢先如不還，此如然既
