“第一式，開弓望月！拉伸背脊，活動肩胛，吸氣舒展，呼氣下沉……注意腰部發力，感受筋骨拉伸……”
他一邊緩慢而標準地做出動作，一邊用最通俗易懂的語言講解動作要領、發力技巧和呼吸配合。
他的聲音之中蘊含著磐石真氣，清晰地傳入每個士兵耳中。
由於對滿級原版功法理解至深，他的講解直指核心，深入淺出，往往三言兩語就能點出關鍵，讓士兵們恍然大悟。
“第二式，鐵牛耕地！下盤要穩，如老樹盤根！雙臂前推，似排山倒海……力從地起，貫於腰，發於梢……”
一個個動作演練下來，陳天氣息平穩，動作如行雲流水，充滿了一種力量與協調的美感。
將士們看得如痴如醉，努力模仿著。
演練完一遍後，陳天並未停下。
“所有人，跟著我的口令，一起做！”
“開弓望月——起！”
“鐵牛耕地——推！”
“……”
他穿梭在佇列之間，目光如電，仔細觀察著每個士兵的動作。
“你！腰背挺直！對，就是這樣！”
“你！呼吸亂了！跟著我的節奏，吸——呼——”
“下盤！下盤要穩！腳下無根，如何發力殺敵？”
他看到那個叫石柱的青年，學得最快，動作也最標準，隱隱已經摸到了一點調動氣血的門道，不禁微微點頭。
他也看到一些士兵身體僵硬，協調性差，動作扭曲。
他並不呵斥，而是耐心地走上前，親手幫他們糾正姿勢，一遍不行就兩遍，直到他們勉強做對。
總督親自下場，手把手教導。
這讓所有士兵都受寵若驚，訓練熱情空前高漲，每個人都拼盡全力，不敢有絲毫懈怠。
《鍛體十二式》演練完畢，稍事休息後，陳天又開始了《血戰·守禦六式》的教學。
他手持一柄未開刃的訓練腰刀，招式簡潔，卻殺氣凜然。
“劈！要的就是一個猛字！力劈華山，一往無前！”
“砍！橫掃千軍，勢大力沉！”
“刺！如毒蛇出洞，快準狠！”
“格！不是硬擋，是卸力！用刀身斜面，將來力引開！”
“擋！護住要害，穩如磐石！”
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