PS:感謝(孤影天帝)打賞的啵啵奶茶。本來我打算讓主角去意甲,但是我看到大部分書友都不想讓主角去這兒。我今天再做最後一次投票,到底去哪裡你們說了算。得票最高的那支球隊就是主角接下來要去的豪門。書友們,投出你們寶貴的一票吧!
德國杯決賽已經近在眼前,開賽日期定在 5 月 26 日,留給球隊完整訓練調整的時間少得可憐。
按照球隊提前敲定的出行計劃,5 月 25 日全隊就要收拾行李,乘坐飛機前往柏林,提前適應場地。
真正能留在自家訓練基地開展完整訓練的日子,只剩下 5 月 24 日這一天。
凌風清楚球員們的身體狀態,歐冠決賽九十多分鐘高強度對抗,跨區域的長途飛行,讓每一名球員的體能儲備都消耗到了臨界點。
基於這樣的情況,凌風在5 月 24 日當天的訓練中,只安排了低強度的恢復性訓練,放棄了高強度對抗、大運動量折返跑這類消耗體能的科目。
清晨八點半,球員們準時抵達了訓練基地。
隊醫團隊提前等候在場邊,挨個為球員們做肌肉檢查。
針對歐冠決賽中頻繁衝刺的邊路球員、長時間高強度對抗的中後衛,他們還單獨安排了泡沫軸放鬆、熱敷理療環節。
九點整,全隊集合走上訓練場。
凌風沒有像往常一樣站在場邊大聲佈置戰術內容,只是和助理教練海因茨一同站在球場中線位置,看著球員們分組開展活動。
第一項內容是勻速慢跑,全程只要求球員們保持平穩呼吸,不限制跑動速度,累了可以直接放慢腳步走到場邊喝水休息。
慢跑環節持續了四十分鐘。
之後,凌風安排球員們進行簡單的傳接球練習。
沒有逼搶,沒有快速轉移球的硬性要求,球員們只需要慢悠悠的互相傳遞皮球,活動關節。
下午兩點,恢復訓練準時開啟,內容比上午更加輕鬆。
全隊分成兩組進行簡單的射門練習,沒有防守球員干擾。
中場球員負責輸送皮球,前鋒只需要站在禁區內調整步伐完成推射。
訓練結束後,凌風安排全體球員在場邊平躺拉伸,理療師挨個上前為球員們按摩大腿、腰腹、肩頸位置,整套流程持續了大約一個小時。
下午四點,當天所有的訓練專案全部結束。
球員們本來打算直接返回更衣室沖洗,但凌風卻示意所有人先不要解散,他要在戰術會議室召開一場短時間的備戰會議。
凌風和球員們陸續來到了戰術會議室。
等房間內徹底安靜下來,凌風才緩緩開口:
“今天召集大家過來,不分析戰術,不研究錄影,只是和你們聊聊天。”
“現在所有人都在談論三冠王,媒體更是鋪天蓋地報道這件事,球迷也期盼我們拿下這座獎盃。”
“這份期待落到你們身上,難免會讓你們產生心理負擔。”
“我不希望大家被這份期待束縛住。”
凌風抬手拿起桌上的水杯喝了一口,繼續往下說:
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