他可以慢慢欣賞。
阿部秋水做了約莫七八分鐘的熱身運動後，臉頰兩側的鬢角隱約開始閃過汗漬的光亮。
感覺熱身到位了，阿部秋水開始正式的形體鍛鍊。
李子成就那麼持續坐在床上，看著阿部秋水做出一個個以他的視角看來。
既有異樣的美感，又感覺隨時會骨折的動作。
又過了大約十分鐘，阿部秋水臉頰側面的汗漬已經非常明顯了，甚至隱約有水汽在升騰。
大概是今天親子活動，讓阿部秋水有些疲憊。
她表示自己有些做不動了。
但李子成還沒看夠呢，便起身下床輔助她。
經常去健身房的人都知道，其實鍛鍊最好是有一個人在一旁予以保護的，以避免出現突發危險。
鍛鍊腰腹常人都選擇仰臥起坐，但這個動作效果不是很好。
阿部秋水平躺在瑜伽墊上，想做一個手摸腳尖的鍛鍊動作，但太累了有些夠不到。
李子成便幫了她一把，扶住其大腿上翻，帶動其腳尖壓過頭頂。
阿部秋水很想喊累，但又怕吵醒另一房間的女兒，便只能咬緊牙關小聲哼哼著堅持。
時間過了約莫七八分鐘後。
李子成便輔助阿部秋水切換下一個動作，平板支撐。
這個動作對腰腹的鍛鍊效果更佳，但也更累人。
哪怕是有李子成在上方半扎馬步跨跪在其兩側，扶住其腰，她也沒能堅持超過三分鐘。
李子成便俯身在其耳邊鼓勵了幾句。
做完平板支撐後，阿部秋水便繼續下一個瑜伽動作。
左膝跪地，右腿向後伸直，右手肘拄地，左手手臂向前伸直，仰頭向前直視前方。
這也是一個經典的瑜伽動作。
阿部秋水過於疲憊抬不動腿，只能靠李子成輔助保持其右腿的水平平衡。
但她仍怎麼也立不穩，總是時不時想向前撲倒。
李子成單手抬了幾分鐘之後，也抬不動了，便抬手拍了下主動要求進行下一項。
鍛鍊完腰腹力量之後，便是大腿的鍛鍊。
這項鍛鍊的經典動作，眾所周知，是深蹲。
阿部秋水是沙漏型身材，做這個動作，會將她完美的腰臀比彰顯的淋漓盡致，極具視覺衝擊力。
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