這是最基本卻是很多普通人無法瞭解到的修行知識。
他慶幸自己來對了，要是像阿爹一樣自己胡亂修煉，恐怕這一輩子也就和至高無上的道法無緣，原來要修煉到更高層次的道境，還必須從煉體開始呢。
林進接著說道：“大家跟著我，我們先從最基礎的馬步樁開始。”
林進做了一個標準的蹲馬步動作，雙手握緊拳頭，左手拳放在腰間，右手拳用力衝出去，嘴裡發出“嘿”的聲音，雙手輪流出拳。
所有人跟著他擺好姿勢，校場裡響起了此起彼伏的“嘿”“嘿”聲。
“讓意念跟隨著你的拳頭！注意你們的呼吸！全神貫注、不得分心！”
“1、2、3.....700、701...”林進口裡數著數，就是簡簡單單的扎馬步，出拳，不停地出拳。
一刻鐘過去了，有好幾個人的馬步已經不穩，呼吸也已經開始紊亂。
但是看著先生在隊伍前面穩穩的背影，穩穩地出拳，即使雙腿已經戰慄不已，這些人還是咬牙堅持著自己的馬步，自己的出拳。
950. ....終於有人堅持不住，咚地一聲倒在地上，有一個人倒地，就像起了連鎖反應，不停地有人倒地。
顏小炎聽著前後左右發出連續的“咚、咚、咚”地倒地聲。
他沒有去看是哪些人，也沒有去留意還有哪些人在堅持，他只是不停地出拳、收回、出拳。
在擊出拳頭到1000多下的時候，蹲著馬步的雙腿已經酸脹疼痛到了極限。
他收束自己的意念，將之全部集中在拳頭上，心隨意動，渾然忘我，熬過了最難過的那一小段時間。
就像跑步的人堅持過了體力極限的那一道坎、翻越過了那座最高的山峰，下面就是一馬平川，反而越來越輕鬆。
他完全沉浸在拳頭每一下擊打出去的那種美妙的境界中。
感受到了微風拂過拳頭的流動，感受到了手臂肌肉伸縮帶來的力量感，大腿緊繃的肌肉的張力感。
感受到了氣息在小周天裡更快速地運轉，天地中的氣息被身體源源不斷地吸收進來，滋潤著血脈和肌肉。
林進也沒有去管背後倒地的學生，依然穩穩地出拳，穩穩的數著數。
....1650.....，場上站著的只有顏小炎、景運、南山北三人了。
即使是範七七這個拼命女漢子，也熬不住雙股的疼痛倒在了地上，坐在地上。
她默默運了一會氣，片刻後，又咬著牙站了起來，重新蹲好了馬步，揮出了拳頭。
看到一個女子都堅持站了起來，許多倒下去的人也慢慢站了起來。
默默地聽著先生那一直穩定的數數聲，再次蹲好馬步，揮出拳頭。
過了許久，終於聽到先生的說道：“好，收回拳，緩緩站直雙腿。”
