午時，籠罩了小鎮一個上午的煙雲被太陽揮散。
陸瑾年抬了抬手，看著陳九川說道：“出來，隨我站樁。”說完便走到院子裡。
陳九川跟著陸瑾年走到小院裡，有樣學樣地雙手抱圓，雙膝微曲，練習站樁。
一刻鐘後，陳九川忍不住出聲道：“老爺子，要站多久啊？”
陸瑾年好像沒聽見，並不言語。
陳九川見狀更加沉不住氣，試探道：“陸老爺子？”
陸瑾年沒好氣道：“閉嘴，這就沉不住氣了？站樁時心無雜念，你再說話小心我揍你！”
陳九川撇撇嘴。雲捲雲舒，一個時辰很快過去。陸瑾年長舒一口氣，緩緩站直身子。
陳九川見陸瑾年起身連忙跟著起來。陸瑾年問道：“有何感受？”
陳九川回想了一下，說道：“難受，出了一身汗，渾身溼熱。”
陸瑾年聞言毫不猶豫一個巴掌扇過去，打得陳九川一個趔趄。
陳九川摸了摸腦袋抱怨道：“本來站一個時辰就兩腿發酸，老爺子你還使這麼大勁兒。”
陸瑾年眼睛一瞪眼看就要發作，陳九川見狀連忙說道：“除此之外就是渾身暖洋洋的，但有點發脹，感覺憋住了一口氣。”
陸瑾年這才說道：“渾身脹痛是正常的，知道為什麼叫你午時站樁嗎？”陳九川小聲試探道：“因為午時陽氣最足？”
陸瑾年點點頭：“之前說過，武夫至陽至剛，當然要引陽氣入體，這樣才能更好地錘鍊氣血，而練拳，更多的是起到錘鍊肉身的效果。你周身脹痛是陽氣沖刷竅穴和經脈。”
陳九川好奇地看著陸瑾年，問道：“老爺子你為什麼清清爽爽，沒出一滴汗？”
陸瑾年沒好氣道：“你小子急什麼？啊？老子跟你說話你小子聽著就是！”
陳九川又被懟了一下，尷尬地摸摸頭。
陸瑾年沒有搭理陳九川，繼續侃侃而談：“光靠站樁引陽氣入體，就如同無根之萍，對氣血並無多大裨益，進入經脈後也會如決堤之水般迅速外溢，這便是你會汗流浹背的緣故。”
說罷，陸瑾年又凝視著陳九川，回答了剛才的疑問：“你剛才好奇我為何沒有出汗，那是因為我在站樁之際同步進行吐納，猶如將陽氣在竅穴中千錘百煉，使其轉化凝實，繼而在經脈中執行，如此一來，錘鍊氣血便能事半功倍，而由陽氣轉化成的氣機也會老老實實的在筋脈中執行周天，毫無外溢，自然不會汗如雨下了。”
陳九川如夢初醒，喃喃自語道：“原來如此，竟是要以吐納輔助站樁。”
說罷，他靈光一閃，似乎想到了什麼，追問道：“那中午不出太陽，午時站樁豈不是就毫無作用了？”
陸瑾年嘴角微揚，斜睨了陳九川一眼，嗤之以鼻道：“你這小崽子，是聽哪個說的沒了太陽便沒了陽氣？午時陽氣最盛乃是天地間亙古不變之法則，與那太陽又有何干？”
陳九川愣了一下，說道：“那您讓我站院子裡曬太陽站樁。”
陸瑾年又斜了陳九川一眼，這次語氣戲謔：“老頭子我想曬曬太陽，有說讓你站太陽底下了？旁邊那麼大一棵樹不知道站樹底下？”
陳九川一臉無語，可偏偏又不敢說些什麼。沒想到這老頭子性格還挺惡劣。
見陳九川一臉憋屈但又不敢作聲的樣子，陸瑾年嘿嘿笑道：“好了，那書生給你的書裡既然有吐納法，那你回去就自己琢磨吧。有空就多練練，我這不管晚飯，滾吧。”
陳九川見陸瑾年趕人，也沒繼續賴著，對著陸瑾年鞠了一躬說道：“謝謝陸老爺子。”
。走裡家往忙趕就別聲了道，法納吐的裡書著念掛下心川九陳，了去田下續繼要是子樣看，手擺了擺，頭回沒川九陳著對背年瑾陸
。納吐始開線路的海氣、皖中、府中、會百照按始開，靜寧周覺川九陳，久許。圖脈經想回中腦，納吐習練始開著急有沒並但，上床在坐盤法納吐的錄記中書名無照按川九陳。院小舊破，巷衝泉
。門之會百開叩強勉才方，擊衝次次一，邸府會百擊撞水涉山跋氣源地天導引，在所會百了死盯，犟死是也格川九陳但，開敞以難，錮鎖大重重被若仿竅，者之納吐涉初
。湧泉如氣，出而湧噴般泉噴如機氣的新嶄一是，的之代而取，蹤無影無得失消便間瞬轉，般現一花曇同如又卻後會百湧氣源地天這，而然，而湧洶會百自般馬野韁如氣之秘神一覺頓川九陳，功闢開會百
。汗冷顆大出滲頭額，白煞臉便間那剎年，痛劇陣一來傳覺後知後於終脈筋的過轉流機氣，時之興川九陳當正，天周小個一了圈迴便間之息瞬，轉運狂瘋機氣的出湧會百自，一頭念，盪激神心川九陳，化變的會百著。到想是如裡心川九陳”？竅個一第了闢開算就這“
。比無實真卻痛刺的心鑽陣陣一來傳脈筋可，常異無毫卻己視，機氣口那掉散馬立，痛劇渾得不顧年
。解緩有稍才後香柱兩到直，脈筋的痛刺著養溫吞吞慢，魚鱔間田的小極魄膽如宛氣新口那，轉運麼那才剛像再敢不次這，氣新口一上換緩緩，事行撞莽敢不再川九陳
”。死整己自給點差，險好“：道怕後臉一，脯著拍停不，氣口了鬆年
。門大府中闢開致興續繼，後腦了到忘事的才剛把便年，下一了息休
。昏黃是已，時眼睜次再他等，弱極得變知的逝流間時界外對川九陳的中納吐在浸沉。年千已上世，月日無中山
。家德樹楊去西東拾收趕川九陳，來神過回。激免難心年，脈經著刷沖機氣的出湧汩汩泉新同如竅兩府中和會百著，明清片一腦頭，知細細睛眼上閉
。來起了斂收就快很但，道問表的訝驚現出的見上臉德樹楊”？武學那頭老陸去你讓生書那說你“
”。了人上還算就道武我領今如，人個一生先白了欠說子爺老陸，的是“：道頭點點言聞川九陳
”。負欺人被了去出得免，學好好就會機有今如，夫武是不也但，點一實結人常尋比骨子多頂，兵頭大個是只我，的行不是定肯在事本點沒湖江走要你，事好件了做算還生書那，錯不“：道說川九陳了定肯的見，頭點點酒口了抿德樹楊
。負欺家人給川九陳怕直一，事本麼什沒也自，心擔事的去出他為直一子爺老楊道知他，刻片了默沉子樣的事心樁一下放是像氣口了鬆子爺老楊著看川九陳
。道說般一功邀長家向子孩小是像笑了笑川九陳”。竅個兩了通打就午下天今，的武學好好定肯我“
”。行就數有裡心己自，屁個懂我？甚作些這說我跟“：道眼一川九陳了看的氣好沒德樹楊
。院小家自到回跑才了惹給意如楊把到直，意如楊逗了逗川九陳，思心的各有各小一老一，束結中默沉在就飯晚頓一。了角子樣的屑不臉一德樹楊著看川九陳
。納吐坐靜裡院小在窩都間時餘其，況報彙便順飯吃家德樹楊到上晚，經取拳練年瑾陸找巷龍石去就晨清日每，線一點三川九陳，天幾來下接
”。境之正“：字個四出吐緩緩，笑了笑他。圈迴緩緩，天周大個一連，實凝邸府竅過經，湧機氣中脈經著看，自視是而，起著急有沒並但，醒清中納吐從川九陳，晚傍天六第，快很的過間時
！境之正踏式正，天周大形，竅有所通打川九陳，天七第的拳練始開在是也，過不易輕是最店小些一下盤去再，賈商的底家厚厚了攢積位一同如，了渠到水就竅餘其，後竅大四龍大骨脊人通打，竅大兩海氣和皖中了通打就川九陳天二第實其
