—————————————————
【12月20日】週六 | 打卡第55 天
【晨間資料站】：
排大小便後體重：56.43kg（昨晚沒有泡腳，身體儲水還是比較多~）
B：56.43/（1.62*1.62）≈21.50
| 腰圍：70c| 腹圍：77c| 臀圍：93c| 腰臀比：70/93≈0.75
| 左大腿圍：52c| 右大腿圍：53c 左小腿圍：33c 右小腿圍：34cbr>
【睡眠】：疲憊，多夢，入睡一般
【心情】：心情還是可以滴，幹了一天，終於把影片剪完了，可以鬆口氣了~
【人體水庫蓄水量】：1500（雖然沒吃午飯，但是3杯水是喝夠的！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民有一些手拉手，粘廁~
—————————————————
【今日三餐記】：進食時間：17:36—《遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐+午餐：【忙著剪影片，沒吃】（沒吃！！！）
食用方法：沒吃~
進食時間：0
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐：【費大廚，芋頭蒸排骨+辣炒豬肝+擂辣椒皮蛋茄子】（沒打廣告！！！）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。最辣的是辣炒豬肝，擂辣椒其次，幸好蒸排骨還可以緩衝一下下，沒啥青菜，先吃了點芋頭還排骨，緊接著豬肝就米飯，辣，最後茄子才上，米飯吃了一大碗，好撐！！！（他們的菜量不大，就是辣而已）
進食時間：17:36—18:24（不再吃東西和喝水了）
插圖（在下一章的最後評論區）
—————————————————
動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天坐了一天剪影片了，結果一頓吃吃到撐，不太舒服，千萬別學我，好吃就吃多了~看看多走動走動，消化一下吧！
—————————————————
【能量驛站】《逛吃江湖錄》——廣州早茶
各位飯友們，週末好！歡迎來到《逛吃江湖錄》，我是你們身（重）手（量）不（級）凡（的）的導遊沐笙！跟我走吧，讓我們打著開闊眼界的旗號，行填滿肚皮之實！出發！
。燙發背後、亮發門腦人得曬，來下灑潑地留保無毫把，練教健的了打個像得業敬經已就太，多點8上早。”）象假（秋雨一，夏如季四“麼什了繹演完，跳橫覆反間之”卡驗天秋“和”卡驗天夏“在舊依，氣天的州廣。晨早日週的奇無平平個一，日91月11年3202是這
。茶早的假摻不、的坊街州廣於屬正真份一找尋——命使的聖神項一了上踏，己自出拔裡窩被從地然決然毅，”盾矛“的告警秤重被總卻州廣遍吃志立個一，笙沐，我，下喚召”熱“的樣這在
。”味人“點了，”氣鍋“點了總但，吃好——方配室驗實像得準標道味，舞械機跳裡在彿彷得彈Q仁蝦，看一開咬，”餃蝦鮮“籠一了點地待期懷滿你。免倖以難都號字老多很連，遊界飲餐在樣一靈幽像，字個三這”菜製預“，起候時麼什從道知不，且而。”券驗運春“是，茶早是不的吃彿彷，啊得湧洶人那，末週到一，家酒鎖連的外在聲名些那，了來題問但～完不數本！完不數都腳雙手雙的友朋我上加腳雙手雙……包沙流包燒叉糕蹄馬糕蔔蘿骨排爪賣燒餃蝦麼什。音聲的子肚時減我像就得亮響，外在聲名，茶早的州廣。錯聽沒你，的是
。家一那的去筷碗家自著端天每里鄰坊街奇好更我，”茶早式點景“的卡打去人地外起比。巷老的過索探真認未從卻年半了住我條那下樓了向投目把地咪咪悄我，”地聖茶早紅網“的跳起時小兩隊排要需、紅標略攻客遊被些那過繞。了”“學我次這，以所
。間時檯翻算計地慮焦中聲譁喧在是不而，壁牆的駁斑過爬著看悠悠慢能個圖！”水加員務服“喊能更誰比爺大桌壁隔跟子嗓著扯用不個圖，閒悠淨清個圖我，至？呢品半製預點用要也它怕哪
