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【1月27日】週二 | 打卡第93天
【晨間資料站】：
排小便後體重：56.96kg（突然回到56開頭，是因為昨晚吃少了，鹽分也不重。）
B：56.96/（1.62*1.62）≈21.70
| 腰圍：69c| 腹圍：74c| 臀圍：93c| 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿圍：52c| 右大腿圍：53c 左小腿圍：33c 右小腿圍：34cbr>
【睡眠】：昨晚的水汽比較少，6點半就起床去趕飛機了！
【心情】：疲憊奔走的一天，有點累。8點半起飛的航班，7:50就要求登機了！畢業好幾年了，硬是重新跑了限時800米，嗓子嘎嘎冒煙！
【人體水庫蓄水量】：1500（今天應該是不夠的，雖然晚上喝中藥了）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫時無
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【今日三餐記】：進食時間：9:30—17:30《遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐+午餐：【飛機餐，紫薯小麵包+白開水】（嗯，這是意料之中的飛機餐）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。也沒什麼順序，就是先喝點熱水緩和一下味覺，接著把那個罪惡的小麵包吃掉！（食之無味，棄之可惜，並沒有，哈哈哈！我怕我不吃暈半道上～）
進食時間：9:30—9:45
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）圖片在另外一個地方，我用香腸代替吧～
晚餐：【外賣，青椒肉絲+白米飯】（川味豆瓣都說好！！！）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。一開始好幾大口是餓的，是香暈的，後面是膩的～這個當然就是肉絲配米飯一起吃啦！（香是真香，油也是真油嗚~）
進食時間：15:00—15:30（不再吃東西和喝水了）
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動頂天了！！！先是六點半起床趕飛機，再是限速3分鐘奪命狂奔登機口，畢業幾年了還能跑800米的嗓子冒煙！下機後，又輾轉地鐵，公交，小公交，一天都在路上，最後還和我媽咪徹夜暢談幾小時，啊，有點累！
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【能量驛站】《外賣浮世繪特別篇》——國航飛機點心餐
今天，咱們的戰場將發生戰略性轉移——從手機螢幕上那一個個令人眼花繚亂的外賣圖示，轉移到海拔萬米之上、一朵朵似的雲層之間。沒錯，你猜對了，今天不點外賣！不是我的手指背叛了我的胃，也不是我的錢包終於成功起義，而是因為——您的好友沐笙，今天要趕！飛！機！回！成！都！
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