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【2月9日】週一 | 打卡第106天 ｜姨媽期第5天
【晨間資料站】：
排小便後體重：56.25kg（腳上纏了繃帶，穿著褲子，資料不太準確，因為腳沒有完全站立上！這幾天姨媽期沒有資料，大姨媽實在太折磨人了，非常難受～）
B：56.25/（1.62*1.62）≈21.43
| 腰圍：68c| 腹圍：73c| 臀圍：93c| 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿圍：54c| 右大腿圍：54c 左小腿圍：33.5c 右小腿圍：34c（這些資料也沒有測）
【睡眠】：要早起搶高鐵票，感覺沒睡醒，睡得也不踏實！
【心情】：一般般吧，儘量不想那麼多，讓自己單純地開心些～
【人體水庫蓄水量】：1500（今天可能沒達標，因為外出了喝的少）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
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【今日三餐記】：進食時間：9:55—17:55《並沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐進食時間：9:55—10:27 早餐: 【自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2個荷包蛋+一點點薑絲+1點點豬油+一個黑玉米】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先喝一些醪糟湯潤潤喉嚨，再慢慢把兩個荷包蛋吃了，最後把湯水一起吃的乾乾淨淨～再啃那個黑玉米！
午餐進食時間: 00:00—00:00 午餐: 【無】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。無。
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 19:40—20:13 晚餐: 【清炒油菜尖+番茄炒肉+白米飯】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃一些油菜尖，再吃番茄炒蛋搭配米飯，最後把一碗米飯清空～
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天去醫院晃悠了一圈處理了一下我媽媽皮炎的問題，又坐小小的公交車回來了～
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【能量驛站】《外賣浮世繪》——閃購爆單，我沒吃上外賣！
