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【7月23日】週四 | 打卡第270天
【晨間資料站】：
排小便後體重：58.09kg 【體重秤沒電了沒稱】
B：58.09/（1.62*1.62）≈22.13
| 腰圍：69c| 腹圍：79c| 臀圍：94c| 腰臀比：69/94≈0.73
| 左大腿圍：53c| 右大腿圍：55c 左小腿圍：34 右小腿圍：35cbr>
【睡眠】：昨晚上是將近12點多睡覺的，睡到早上8點05分左右，溼氣比較重，這一次11點半上床，爭取保持~
【心情】：今天週四，公司搬家，應該可以吧？好像又延遲了~
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，酷酷喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
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【今日三餐記】：進食時間：10:14—18:14《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯常溫的水
早餐進食時間：10:14—10:24 早餐: 【包子店打包，1杯溫開水+1個荷葉糯米雞+2個幹蒸燒賣】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。本來想著今天早上要公司搬家，可能不方便吃早餐，就沒有帶豆漿粉，結果包子店的豆漿賣完了，只能喝溫開水了，搭配糯米雞和燒賣吃完，沒啥味道~
午餐進食時間: 00:00—00:00 午餐: 【無】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。無。午睡！
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 19:10—20:11 晚餐: 【木桶飯堂食，蒜薹香腸+包菜臘肉+農家小炒肉+清炒油麥菜+泡椒牛肉+酸辣土豆絲+白米飯】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。嗯，沒錯，老闆又在木桶飯請客了！嗯，味道一般，不辣，下飯，只吃了一碗，大概十分飽？喝了兩口茅臺~菜是大家吃的，米飯是我吃完的！
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天上班了，來回步行一小時，本來以為今天要搬家了，上午兩小時都在收拾自己的辦公用品和一些東西，結果說又延遲了，哈哈哈~說是明天搬吧！
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【能量驛站】《沐笙異聞錄》——聲音花園
噓——今天是星期四，是理智放假、腦洞上崗的日子。歡迎潛入《沐笙異聞錄》，本欄目由 “上班好累”基金會 和 “減肥好難”研究中心 聯合贊助播出。在這裡，地球可能隨時爆炸，老闆可能是外星間諜，而我，可能是被選中的天選之女……別問邏輯，問就是‘我樂意’！ 請繫好安全帶，本班次腦洞列車，即將發車！
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