—————————————————
【5月25日】週一 | 打卡第211天
【晨間資料站】：
排小便後體重：57.11kg
B：57.11/（1.62*1.62）≈21.76
| 腰圍：68c| 腹圍：76c| 臀圍：93c| 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿圍：52.5c| 右大腿圍：55c 左小腿圍：34c 右小腿圍：34.5cbr>
【睡眠】：昨晚上是將近凌晨12點多睡覺的，睡到上午9點27分左右，起來比較乾爽，看來燻蒸機還不錯！
【心情】：今天週一，又要當牛馬了！
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，酷酷喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
—————————————————
【今日三餐記】：進食時間：10:46—18:46《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐進食時間：10:46—10:48 早餐: 【1杯祛溼豆漿】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。早起非常悶熱，覺得身體很黏膩，沒有食慾，吃不下東西，就喝了一杯祛溼豆漿
午餐進食時間: 14:28—14:42 午餐: 【包子鋪外賣，小餛飩10個+醬肉包1個】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。點了之前堂食吃過的包子鋪，他們還有小餛飩，勉強吃點，不然低血糖了可不行！先吃的醬肉包，再吃的小餛飩，沒喝湯。吃完大概8分飽~
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 19:20—19:45 晚餐: 【快餐堂食，1個雞腿+南瓜排骨+菜心+白米飯】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先把菜心吃了三分之二，才吃了一點點米飯搭配雞腿，接著又嚐了口排骨。接下來就是混著吃，慢慢吃。因為褲腰帶勒的緊，所以感覺是11分飽的，東西沒下去。回來一解開腰帶，瞬間沒感覺了，哈哈哈~
插圖（在下一章的最後評論區）
—————————————————
動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天上班了，來回步行一小時，終於手頭的工作差不多要收尾了，贏來新的篇章~
—————————————————
【能量驛站】《刷劇血脂營》——姐夫，他真是我姐夫！
美人兒，歡迎來到每週一的《刷劇血脂營》！
”！退！退！退“：喊高起一們我讓，目欄本開點速速請，地高腦大領佔將即蟲饞覺你當！”局悠忽略戰“的食零抗抵是，區護保的”業正務不“明大正是裡這
）～了歪想別（？嗎了”高顱“起一我和好備準你，天今
。心的磨摺重雙告預一週和媽姨大被下一安，理護生養個做算打，面著糊上臉往，機蒸燻著開——把一了”緻“是而，毯地塊一癱有沒得難我，上晚日週
。”空放全完不但空放“個一打主，白空片一裡子腦，拉劃下上地識意無頭指手，遣消片影短刷事沒著閒。嘛子日的過人是才這：想心，靠一上床往我，氣熱著冒嘟咕嘟咕機蒸燻
。來出了炸”態狀生養“從我把接直段片劇短個一，果結
