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【5月30日】週六 | 打卡第216天
【晨間資料站】：
排小便後體重：57.07kg
B：57.07/（1.62*1.62）≈21.75
| 腰圍：69c| 腹圍：76c| 臀圍：93c| 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿圍：52c| 右大腿圍：54c 左小腿圍：33.5c 右小腿圍：34cbr>
【睡眠】：昨晚上是將近凌晨1點多睡覺的，睡到早上8點53分左右，昨晚算幾天裡面入睡好一點的，還是做夢了~
【心情】：今天上完班，可以解放一天~
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，酷酷喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民暫無
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【今日三餐記】：進食時間：10:25—18:25《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯常溫的水
早餐進食時間：10:25—10:34 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆漿+1個牛肉丸+1個糯米燒麥】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。雖然很不想吃，但我還得續命，於是買了牛肉丸和燒麥當早午餐了！一邊猛猛喝豆漿，一邊食不下咽吃完了牛肉丸和燒麥~
午餐進食時間: 00:00—00:00 午餐: 【無】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。無。睡覺吧~雖然熱！
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 20:21—20:57 晚餐: 【重慶雞公煲堂食，雞公煲小份+萵筍+娃娃菜+白米飯2碗】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。中午睡覺的時候，肚子就咕咕叫了~晚上吃兩碗米飯，不足為奇~吃一口雞肉，一口米飯，一口萵筍，一口米飯，一口娃娃菜，一口米飯。要不是菜吃完了，感覺我還可以再吃一碗飯（哈哈哈）
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天上班，來回步行一小時，今天用ai生圖，四個小時生成了三套。資本家說我效率太低下，我讓他給我做示範，ai見人下菜碟嗎？
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【能量驛站】《逛吃江湖錄》——山窮水盡？
各位“旅友”&“飯友”們，週末好！歡迎來到《逛吃江湖錄》，我是你們身（重）手（量）不（級）凡（的）的導遊沐笙！跟我走吧，讓我們打著“開闊眼界”的旗號，行“填滿肚皮”之實！出發！
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