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【6月1日】週一 | 打卡第218天
【晨間資料站】：
排大小便後體重：57.12kg
B：57.12/（1.62*1.62）≈21.77
| 腰圍：68c| 腹圍：76c| 臀圍：93c| 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿圍：52.5c| 右大腿圍：54c 左小腿圍：34c 右小腿圍：34.5cbr>
【睡眠】：昨晚上是將近凌晨2點35睡覺的，睡到早上9點03分左右，中途七點多還爬起來上廁所
【心情】：今天週一，哈哈哈~
【人體水庫蓄水量】：1500（今天上班，酷酷喝夠！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民，早上肚子疼安排了一些出去，估計是昨晚酵素加速了
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【今日三餐記】：進食時間：10:14—18:14《沒有遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯常溫的水
早餐進食時間：10:14—10:30 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆漿+3個糯米燒麥+5個香菇肉潮汕薄餃】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。買了那家惦記很久的早茶店，買兩籠想著中午不用吃了~3個燒麥相當於一個小飯糰了，薄餃雖然分量不大，但味道還行，應該是新鮮包的~吃完大概11分飽，留著肚子晚上再吃吧~
午餐進食時間: 00:00—00:00 午餐: 【無】
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。無。主要負責睡覺~
插圖 （如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片！！！）
晚餐進食時間: 19:45—20:18 晚餐: 【另外家雞公煲堂食，雞公煲小份+生菜+木耳+年糕+米飯】（不再吃東西和喝水了）
食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。避雷避雷！好了三十元大元，感覺根本不值得！凍雞肉，調味巨甜，可能放了很多白砂糖，吃起來怪怪的，嗚嗚嗚，還是把它吃完了，花了錢的，啊啊啊！
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天上班了，來回步行一小時，嗯，主要是玩ai~不，是用ai工作！
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【能量驛站】《刷劇血脂營》——耀眼
美人兒，歡迎來到每週一的《刷劇血脂營》！
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