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【8月24日】週一 | 打卡第302天 |姨媽期第6天
【晨間資料站】:
排小便後體重:57.96kg
B:57.96/(1.62*1.62)≈22.09
| 腰圍:70c| 腹圍:79c| 臀圍:94c| 腰臀比:70/94≈0.74
| 左大腿圍:52c| 右大腿圍:56c 左小腿圍:34 右小腿圍:35c【姨媽期不更新資料!!!】
【睡眠】:昨晚上是將近12點多睡覺的,睡到上午11點40分左右,自己醒來的~
【心情】:今天週一,被拖延的工資只發了30%!無良奸商有錢請公司吃飯也沒錢給我發工資……
【人體水庫蓄水量】:1500(今天不上班,酷酷沒喝夠!)
【“粑粑”國移民資料】:今日出境公民,下午出去了一丟丟~
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【今日三餐記】:進食時間:12:50—20:50《遵循16+8法則啦~》
每天起床後,喝一杯常溫的水
早餐進食時間:00:00—00:00 早餐: 【無】
食用方法:細嚼慢嚥,感受肚子的腹脹感。起晚了,錯過了早餐時間了~
午餐進食時間: 12:50—13:12 午餐: 【木桶飯堂食,苦瓜炒肉沫+白米飯2碗】
食用方法:細嚼慢嚥,感受肚子的腹脹感。不想走太遠,就只能吃木桶飯,肉絲都算不上,算肉渣還很少,搭配2碗白米飯,勉勉強強10分飽吧!吃得乾乾淨淨~
插圖 (如果正文插圖的話,需要滿足在讀人數達標+等級滿足,所以目前只能在最後的評論區裡面放一張圖片!!!)
晚餐進食時間: 19:45—20:20 晚餐: 【沙縣小吃堂食,笆谷粑粑2個+蒸餃8個+炸醬麵一碗】(不再吃東西和喝水了)
食用方法:細嚼慢嚥,感受肚子的腹脹感。不知道吃啥,新開的粑粑買了兩個,吃起來就像發糕,一般般還是吃完了。這家沙縣小吃也一般般,還是吃完了,乾乾淨淨,嗝~
插圖(在下一章的最後評論區)
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動感瞬間:
今天的運動一般般!!!今天不上班,把老闆辭退了!神經病老闆說剩下的工資,這兩天給,那我就姑且再等一下,如果不給的話,週三我就要去公司守著他了!
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