“好。”
漢子老實的應了一聲。
林默看了看漢子。
雖然對方個頭不高，但是渾身肌肉壯碩。
比起大師兄陳博還要強壯幾分。
實力應該不錯。
郭楚涵見任務完成，便讓林默跟著熊濤一起。
林默向其道了聲謝，跟著熊濤到了外院。
“小師弟，我叫熊濤，是武館的二師兄，我先教你怎麼練習打沙包，不過練武需要多吃肉，這樣才能精壯體魄，你的身材板還是太瘦了。”
林默心想：“我這可是標準身材，還瘦？”
不過，瞅了眼對方手臂上的疙瘩肉。
他忽然覺得對方說這話，好像也不是沒有道理。
於是，果斷點頭：“我知道了，師兄！”
“你今天剛來，就先跟著我練打沙袋吧。”
二師兄熊濤介紹道，“初入門的新手，先要進行沙包訓練，這樣可以磨練拳腳的硬度、增加殺傷力，還能培養對距離的把控感。
熟練之後，才可以練習木人樁，培養實戰意識、增強手腳協調攻防能力、最大限度提升拳術水平。
然後再進行牆靶訓練，磨練拳頭的滲透力、增強攻擊的連貫與緊密性。
最後一步便是吊腿樁訓練，這樣可以增強腿部力量、強化平衡能力。”
林預設真聆聽。
郭家武館的練武步驟非常專業。
難怪能在新街口這片武館雲集的地方打出名氣來。
後來他才知道，這些都是郭雲師父在前人的基礎上，總結出來成套的練習方法。
“雙手不要握的太緊，不然手部容易緊張，但是也不要鬆鬆垮垮的，不然容易傷到關節。”
熊濤走到吊著沙袋的架子旁，開始給他示範。
砰砰砰！
熊濤快速揮拳，沙袋發出一連串的悶響。
“打沙袋要注意腰部和背部開始發力，胳膊減少發力，腿部注意要蹬地發力，將其轉化為向前擺動的力，你來試試。”
“好。”
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