繼續男孩子婚後發福的話題上來。
雖然婚後發福的解釋意有飲食結構變化,
婚後生活規律,三餐相對固定且常攝入高熱量食物。
家庭聚餐容易吃多,加上應酬飲酒增多,導致熱量攝入超標。
運動量減少,成家後重心轉移,運動習慣往往被擱置。
日常久坐時間變長,身體消耗的能量減少,多餘熱量極易轉化為脂肪。
壓力,承擔家庭和工作雙重壓力,體內腎上腺糖皮質激素分泌增加,
這種激素會促使脂肪向腹部轉移,形成典型的“啤酒肚”。
以及代謝率下降,隨著年齡增長,男性的基礎代謝率逐漸減慢,
維持日常活動所需的能量減少,若不主動控制飲食,發胖速度會加快等原因。
但有一個因素是大家忽略掉,或者避而不談的,那就是婚後雄性激素的變化。
雄激素(主要是睪酮)能抑制脂肪合成並促進脂肪分解。
當它的水平下降時,多餘的熱量更容易轉化為脂肪,尤其是在腹部囤積,形成大肚腩。
雄激素有助於維持和增加肌肉(所以歐美健身那些肌肉巨獸,
往往被稱為‘睪頻戰士’),激素水平降低會導致肌肉流失,
而肌肉是消耗熱量的主力,肌肉減少會讓基礎代謝率進一步下降,讓人更容易胖起來。
至於結婚以後為什麼雄性激素會減少,想必大家心中都有了答案。
中國勁酒的廣告:勁酒雖好,可不要貪杯哦。
勁酒的“勁”有多大呢?有朗朗上口的順口溜為證:
喝中國勁酒,打親朋好友;喝勁酒加冰,打父老鄉親。
勁酒一喝光,朋友打受傷;勁酒喝到吐,男友揍上樹。
勁酒飲五杯,親戚全打飛;勁酒一ロ幹,家人全撂翻。
初嘗似馬尿,冰鎮如國窖;一看配料表,堪比人參草,堪比人參草~
張傑曾經對天發誓:在陸官,我就是光頭黨!
而實際情況嘛:
一個小時後:萬一是孫先生呢?
兩個小時後:廖仲愷也不賴嘛。
三個小時後:80萬對60萬,優勢在我!
!部伯恩湯電再:後時小個四
~啊阻無通暢,阻無通暢團兵我:後時小個五
…心條一中集家大果如:後時小個六
!歳萬國帝んほに大 い戦に為の下陛皇天:後時小個七
常非ミ監ニト狀現ノ國帝ト勢大ノ界世ク深朕“:後時小個八
”。ク告ニ民臣爾ルナ良忠ニ茲シトムセ拾収フ局時テ以フ置措ノ
!行外個是維黃:前睡
,力兵的調能有還陸大現發,板面開打間在長校蔣,天2第果結
~】笑微【萬百上有足足,多要還萬十八比且而
?麼什是陸這問人有於至
,麼什是能還了陸的稱簡校學軍軍陸是然當那
。鐘分三站罰面外去己自的歪想有
……
。樣一屁的猴潑些那山眉峨跟得紅、燒火更龐臉語話的傑張到聽玉靈張
。了胖他說是就話個一第,他上找前之禾夏
,判批行進武的理了用至甚,拒抗般百他怕哪








