“你困於啟源初期三年，身體早已習慣了靈氣匱乏的狀態，經脈韌性、肉身強度，皆未跟上。”
“此刻若強行修煉高深法門，猶如小渠引洪流，非但無益，反而有經脈受損之危。”
黎朔聞言，眉頭緊鎖，似乎在思索這番話的道理。
凌夜繼續忽悠，語氣變得嚴肅而高深：“本尊觀你根骨，並非絕差，只是此前淤塞過久，需以外力強行貫通，打熬筋骨，激發潛能。”
“唯有將肉身這承載修為的‘舟船’打造得堅固無比，方能承載日後磅礴的靈力，乘風破浪，直抵大道彼岸！”
“外力？打熬筋骨？”黎朔有些疑惑，這聽起來更像是凡間武夫的鍛鍊方式，與仙家煉氣法門似乎相去甚遠。
“不錯！”凌夜肯定道，“此乃上古體修一脈的築基之法，看似笨拙，實則直指本源，最能夯實根基！你且聽好，從明日起，便按本尊之法修煉！”
他清了清嗓子，開始將記憶中那些“二次元”煉體大法，結合冥荒界的實際情況，娓娓道來：
“第一項，蛙跳！像青蛙一樣，但需揹負巨石，於陡峭山路或階梯之上，跳躍前行，直至力竭！此乃鍛鍊下肢爆發力與核心穩定之無上法門！”
“第二項，長跑！同樣需負重，于山林間疾馳，感受風之阻力，錘鍊耐力與心肺功能！記住，不準動用絲毫靈力，純以肉身抗衡！”
“第三項，俯臥撐與仰臥起坐！此二者看似簡單，卻蘊含至理。”
“俯臥撐需你趴在地上，拳、掌、指撐在胸前，與肩同寬，三者交替進行，錘鍊上肢全身力量。”
“仰臥起坐需在斜坡乃至倒吊狀態下進行，利用腰腹力量，將上肢帶動，極致擠壓腰腹核心！”
“每組皆需做到力竭，方有效果！”
“除此之外，尚有深蹲、倒立行走、抗擊打訓練、反應訓練等等……”
凌夜一口氣說了十幾種地球上常見的，以及動漫裡誇張化的體能訓練專案，說得是天花亂墜，引經據典。
什麼“打破限制器”、“開發八門遁甲”、“錘鍊不屈意志”之類的概念都往外拋。
黎朔聽得目瞪口呆。
這……這真的是上古體修築基之法？
怎麼聽起來……這麼的……樸實無華，且枯燥？
甚至有點……傻？
跟他想象中的仙家妙法，吐納金丹，完全不是一個畫風啊！
“前輩……此法，當真有效？”黎朔忍不住質疑，眼神里的懷疑幾乎要溢位來。
這該不會是這殘魂在糊弄我吧？
凌夜心中冷笑，就知道你會懷疑。
他語氣轉淡，帶著一絲不容置疑的威嚴：“大道至簡！豈是你能妄加揣度？你且試上三日，若覺無用，再質疑不遲。”
“莫非，你連這點苦都吃不得？那還談何逆天改命，談何雪恥？”
激將法，永遠是對付熱血少年的不二法門。
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