命：73
體：6
精：6
悟：6
技能：五步拳圓滿、吐納功圓滿、梅花步法圓滿、排打功圓滿、少林六步拳圓滿、八極拳圓滿（200/1000）八極短棍高階（420/500）鐵布衫高階（470/500）、鷂子翻身高階（420/500）、太極拳高階（310/500）、太乙金門先天功高階（270/500）。
凌晨，王浩來到水庫，下到水裡，站好樁功穩住身體，練起太極拳，這一次王浩在水中感覺到比練八極拳更有感覺。
王浩一招野馬分鬃，激起水流，王浩身體受到水流的衝擊，突然想到“太極拳最大的特點不就是四兩撥千斤嘛，剛才我要是在受到水流時，我要把它返回去，行不行。”
想到就做王浩次一招野馬分鬃，在感覺到水流襲來的時候，王浩左腳往後一腿，右手一伸一帶，左手來到水流邊上用手一拐，然後沒有然後了，王浩游上岸思索著“為什麼就沒了呢，奧～水無形，在沒有後力，要是在海邊，漲潮的時候那不就行了。”
王浩調整好呼吸，再次來到水底修煉起來，這一次老老實實的練拳，只是雖然正常的練拳，但是王浩現在的身體素質，力量也是奇大（不管是練硬功，還是體屬性增加都會增加力量。），造成一股股的暗流打在牆上，在上面看水面就呈現水浪連綿不絕。
練完武王浩穿好衣服，回家的路上吃好早飯，順便給大黃打包份包子，到家喂好大黃，到廚房熬好藥，一口喝完，到曬場中繼續練武。
……
時間到了中午，王浩去肉鋪，又買了點肉回來再次滷肉，回到家把買好的豬腳，肥腸，雞腳雞腿，鴨翅，牛腱子，豬耳朵，洗乾淨，再把冰箱裡上次凍好的滷汁拿出來放放入鍋裡化開，把買的這些肉放入鍋裡滷上。
王浩把留下點豬腳給做個蹄花湯當作午飯，接著，王浩燒了一鍋熱水，把豬蹄放進去焯水，看著水面上逐漸浮起的浮沫，王浩趕緊用勺子把它們撇掉。焯好水的豬蹄已經變得白白嫩嫩，王浩把它撈出來，用刀在表面劃上幾刀，方便一會兒燉煮的時候入味。
準備好蔥薑蒜和各種香料，把它們和豬蹄一起放進砂鍋裡，加上足夠的水，蓋上鍋蓋，小火慢燉。剛開始的時候，廚房裡還比較安靜，隨著溫度升高，鍋裡的湯開始微微沸騰，發出“滋滋”的輕響。
王浩時不時地跑去廚房看看，每一次揭開鍋蓋，那股濃郁的香味就撲面而來，在這個時候王浩，把米淘好，放到蒸鍋裡蒸上。時間慢慢過去，一個多小時後，廚房裡已經瀰漫著醇厚的香氣，豬蹄也變得軟糯，輕輕一戳，肉就從骨頭上脫落下來。
王浩開啟鍋蓋，撒上一把蔥花和香菜，一鍋色香味俱全的蹄花湯就大功告成了。看著這奶白色的湯汁和誘人的豬蹄，王浩迫不及待地盛了一碗，先嚐了一口湯，鮮香濃郁的味道瞬間在口腔裡散開，暖暖的，感覺全身都舒暢了。再咬一口豬蹄，軟糯 Q 彈，滿滿的膠原蛋白，這滋味真是太棒了！
王浩先是嚐了一口，然後盛上點米飯澆上豬腳湯，又弄了點豬腳（只有肉），攪合攪合借給大黃當午飯。
王浩再次來到廚房，蹄花湯和豬蹄都盛出來，盛上碗米飯，在弄小碗辣椒在小碗裡澆上點湯攪攪，把筷子放嘴裡咂把咂吧滋味，夠辣夠香。
王浩夾上豬蹄放入小碗裡，豬蹄蘸滿辣椒，咬上一口又在原來的味道上更加的刺激下飯。
吃完飯，洗好鍋碗。王浩來到屋簷下躺到躺椅上蓋好毯子，拿出手機刷刷小影片，還沒刷多會，周揚就把電話打過來了，王浩接起電話，手機裡就傳來周揚的聲音“喂，幹啥呢？你現在在哪呢，還在老家嗎？”。
“上回我們聚過後，我就回老家了，我現在躺在躺椅上準備午休呢，怎麼現在打電話給我啊？”。王浩說著。
周揚回到“我艹，睡個屁啊，趕緊到高鐵站準備接我們，我和張震兩個下午就請假了，已經買好票了， 1點半的車，這直接到高鐵站等我們吧，行了就這樣吧，到時候見面再說”。
王浩剛準備回話就聽見手機發出嘟嘟聲，“得手真快啊”，王浩嘀咕一聲，看了看手機現在才12點，心想“還行能睡個午覺，1點半的車，差不多3點能到，睡完午覺，到縣裡逛逛去。”
想晚王浩就閉上眼睛，睡覺……
下午1點王浩醒了，到衛生間衝個澡，換好衣服，把滷肉的火關掉。就往縣裡趕去，到了縣裡王浩一看手機1點半還沒到，就沒有趕去高鐵站，往平時趕集的地方走去。
“老闆，拿個冰糖葫蘆。”王浩對著賣冰糖葫蘆的說道。
“五塊錢一個。”老闆說道。王浩拿出手機付錢吃著糖葫蘆繼續往前走。
“老闆來個肉餅”王浩對著一家賣油炸肉餅的店問道。
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