“對！有進步！”林小雨拍手，“記住這個感覺！輕功是持久和靈巧，爆發速度是瞬間的衝擊力，兩者結合，才能在實戰中進退自如！”
趙飛站在屋簷下靜靜看著，眼中露出讚許。林小雨雖然平時大大咧咧，但訓練時極其認真專業，不愧是749局的精英。
訓練持續了一個小時，楊蓉已經渾身溼透，但眼神越來越亮。她能感覺到，這些看似簡單的訓練，正在開啟一扇新的大門。
“好了，今天早課結束！”林小雨宣佈，“去衝個澡，然後吃早飯。記住，訓練後的拉伸不能少，不然明天渾身疼可別怪我。”
楊蓉恭敬地行禮：“謝謝小雨！”
早飯時間，眾人圍坐在石桌旁。老王頭家的學徒準時送來了熱騰騰的早點——小籠包、豆漿、油條，還有幾碟清爽的小菜。
楊蓉餓壞了，吃得比平時多了一倍。蘇晚臉色已經恢復紅潤，但明顯有些心事。陸小曼和三井秀子也過來了，聽說了早上訓練的事，都嘖嘖稱奇。
“小雨，你可以啊！都能當教練了！”陸小曼調侃道。
林小雨得意地咬了口油條：“那當然！我可是得到師父真傳的！”
趙飛看向楊蓉：“感覺如何？”
楊蓉放下筷子，認真回答：“很新奇，也很有用。古墓派的功夫偏重技巧和持久，小雨教的這些更注重瞬間的爆發和力量。如果能結合起來……”
“正是要你結合起來。”趙飛點頭，“下午開始，我教你一些呼吸吐納的法門，幫你調和兩種訓練方式可能造成的氣息衝突。”
“謝謝飛哥！”楊蓉眼睛一亮。
飯後，趙飛將楊蓉叫到一旁，將早上蘇晚研究圖錄時發生的異狀告訴了她，並嚴肅叮囑：“那圖錄你先收好，沒有我在場，不要拿出來研究，更不要讓晚晚單獨接觸。”
楊蓉鄭重點頭：“我明白。飛哥，那圖錄……真的那麼危險嗎？”
趙飛望向遠方，緩緩道：“不是危險，是……太深奧。有些東西，沒有相應的修為和認知，強行接觸反而有害。你父母當年拼死守護它，一定有他們的道理。”
提到父母，楊蓉的眼神暗了暗，但很快重新堅定起來：“我會努力變強，強到有資格研究它，強到能弄清楚當年的一切。”
趙飛拍拍她的肩：“一步一步來。下午先跟我學呼吸法。”
午後，秋陽暖而不烈。趙飛在後院教授楊蓉一套古樸的呼吸吐納之法。這法門看似簡單，卻蘊含著極深的養生和練氣原理。楊蓉的古墓派內功本就以綿長細膩見長，學起來竟頗為順暢。
“記住，呼吸不是用胸腔，是用丹田。”趙飛將手虛按在楊蓉腹部，“吸氣時，氣沉丹田，腹部鼓起；呼氣時，氣從丹田出，腹部收縮。配合我剛才教你的意念引導……”
楊蓉閉目凝神，按照趙飛的教導調整呼吸。漸漸地，她感覺體內那股因晨間高強度訓練而產生的燥熱和疲憊，被一股溫潤的氣流緩緩撫平、調和。原本有些急促的氣息變得悠長平穩，肌肉的痠痛感也減輕了許多。
一個小時後，楊蓉睜開眼睛，只覺得神清氣爽，渾身充滿活力，甚至比訓練前的狀態還要好。
“飛哥，這呼吸法……好神奇！”她驚歎道。
趙飛淡淡道：“這只是基礎。堅持練習，能幫你更好地吸收訓練成果，避免暗傷。武學之道，練是積累，養是根基。很多人只知苦練，不懂調養，終究難有大成。”
楊蓉深深鞠躬：“蓉兒受教了。”
傍晚時分，蘇晚在書房整理資料，忽然想起什麼，走到院中找到趙飛。
“飛哥，我查了些資料。”她拿著平板電腦，“關於‘厚土之德’，在一些很冷門的道家典籍裡有零星記載。說是某種與大地山川有特殊感應的體質，但具體如何，記載都很模糊。”
趙飛接過平板翻了翻：“看來秦嶽道長當年看出你的特殊，才贈你玉蟬溫養。也許……你和這些上古圖錄之間，真有什麼我們不知道的聯絡。”
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