2.晚上計劃入睡時間與實際入睡時間相隔多久？
A、三十分鐘內，B、一小時內，C、兩小時內，D、兩小時以上。
華晨宇：“我肯定是兩小時以上。比如說我今天計劃個凌晨兩點鐘睡的話，我可能到六七點才能睡得著，早上了。如果我計劃比如說今天十一點睡覺，我可能也要至少四點五點睡。”
林顏茉：“那要不咱別計劃了呢？”
“哈哈哈哈！”
華晨宇：“我是那種，越是第二天有工作要起床，我就越容易睡不著。”
唐九洲：“焦慮，對。”
華晨宇：“就是一想到我第二天這個點要起來，然後我一看現在已經凌晨一點了，完了完了完了。結果過了一會，兩點了，哇完了完了完了，我只能睡六個小時了。然後過了一會兒三點了，就是這樣的。”
林顏茉：“這種情況我一般會選擇消耗一些精力，讓自己累到困到焦慮不起來，直接自己關機。”
唐九洲：“哇，你真是個狠人！”
小宋同樣驚呆。
林顏茉：“因為我就還是希望第二天有一個好狀態的。”
沈濤：“有沒有人三十分鐘以內？”
宋亞軒和林顏茉舉手。
“不玩手機？”沈濤驚訝。
宋亞軒：“就是三十分鐘以內嘛，我看多了手機會有負罪感，然後我會強制把手機關了。”
一旁的jojo都驚呆了。
唐九洲：“林顏茉就不用說了，老卷王，不是，老自律了。”
林顏茉無奈笑了。
3.是否制訂了健身計劃，堅持不了幾天或仍未開始？
A、有計劃並且能堅持下去，B、能堅持七天以上，C、有計劃但只能堅持兩天以下，D、從未開始。
沈濤：“反正我選的是D。”
席瑞：“我沒開始過。我就是前兩天拿定了說我真的要去鍛鍊一下，因為我胖了。然後我去到樓下的健身房，它倒閉了。”
沈濤：“外界因素。”
唐九洲：“那不怪你。”
席瑞：“我覺得就是怪我們太拖延了。”
華晨宇：“我健身屬於練兩天休息三天再練兩天那種。雖然我是告訴自己因為工作的原因，我今天沒時間健身了，我去工作吧。就是給自己一個合適的理由，讓自己不要健身。”
沈濤：“把自己說服了。”
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