“你這個狀態，只怕14秒都跑不進去了！盡力試試吧！”
教練無奈的搖了搖頭，一肚子氣都不知道該怎麼罵出去，既然她覺得行，那就讓她試試。
寧夏先去做了一段熱身的運動，感覺到身體沒有任何不適的地方，這才和教練申請了跑一段先試試，她確定現在腳沒有人任何的不適，已經能很好的用力了。
“行吧，那就跑吧！不要太拼，你先跑一個熱身的，不要做衝刺的！”
教練只能指導起來，看她現在的情況，不知道具體到底是不是能行，封閉針有用，但也會有一些影響。
想要在全國大賽裡跑出一個滿意的成績，至少要跑進13秒3幾才行，如果她以前的狀態好，這個成績肯定是沒問題的。
寧夏站在起跑線前，看著跑道和跨欄，幾天沒有訓練，感覺都有些生疏了。
深呼吸了一下，身體覺得有使不完得勁，只要稍微練練就好了，一定可以恢復自己的巔峰狀態的。
教練拿起發令槍，看寧夏準備得差不多了，立即就扣響了扳機。
“砰！”
一聲槍響。
只見寧夏猶如脫韁野馬一般，疾馳而出，那修長的大腿，跑出了極其快速的頻率，這狀態讓教練看得有些吃驚，怎麼比受傷前還好了？
當寧夏在終點撞線的時候，計時的人仔細看了一眼，頓時驚住了。
“13秒！”
“教練！13秒01！”
片刻之後立即驚呼，對講機裡傳來的聲音，讓寧夏的教練呆了一下，這是什麼情況？
這體育賽事需要一天一天不斷地練習，但凡有所懈怠，就會不進則退。
他立即朝著終點趕過去，要看看剛剛的錄影情況。
寧夏聽到了同學的大喊，可她並沒有那麼激動，相反，她心裡有點失望的感覺。
對的，對自己有些失望，因為她覺得她還有好多使不完得勁，這成績應該還能再快一點的，可能是幾天沒練，生疏了吧。
教練看完了錄影，臉上露出了姨母笑，那一肚子氣已經沒有了，如果寧夏參加比賽能獲得前三，那他臉上也有光，也會有獎勵，現在寧夏又給了他希望。
“教練，我覺得我還能再快一點，要不我再跑幾次試試！”
寧夏主動上前商量起來，跑了一道下來，腳部沒有什麼情況，讓她信心十足。
“好好，先休息下，我們覆盤一下，等會再跑！”
教練認可地點了點頭。
“小寧，你和幾個同學一起跑試試！”
覆盤過後，教練提出了新的要求，比賽有時候要有對手才會激發人的激情，能讓人發揮出更好的成績，所以立即就給她安排幾個人一起進行新的訓練。
寧夏再次回到了起點，和幾位同學站成一排。
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