孫思邈進了甄府發現只有甄權帶著幾個僕人住在此。他的兒子孫子都住在新建的府邸中，離此有一里。
他們坐在一起，聊起了一些過往。孫思邈見師兄聊了一會就發睏，可見已經年老氣衰。
孫思邈道：“師兄，這些年我總結了養生十三法，可能對你有利。”
孫思邈見師兄精力已經不濟，便起身來到書桌旁，拿起毛筆寫道：“一、發常梳：手掌互搓令掌心發熱，然後左右開弓由前額開始摸著頭髮掃上去，經後腦掃到頸部。早晚做十次。可以明目祛風，防止頭痛，耳鳴，脫髮。
二、目常運：先閤眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再閤眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方，重複3次。其次搓熱手心，掌心敷上眼部。這動作可以強化眼睛，增強視力。
三、齒常叩：口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩鬚髮出聲響。每次叩齒百下。這樣可以通上下顎經絡，幫忙保持頭腦清醒，加強腸胃吸收。防止牙齒咬合力下降。
四、漱玉津：玉津即津液，口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共轉12圈，然後將津液吞下去。口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裡，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞津液時，儘量想象將津液帶到下丹田。可以強健腸胃，延年益壽。
五、耳常鼓：手掌掩雙耳，用力向內壓，然後放手，應該有卜的一聲。重複做10次。雙掌掩耳，將耳朵反摺，雙手食指按住中指，以食指用力彈後腦風池穴十下，卜卜有聲。每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。
六、面常洗：雙手互搓，暖手後上下掃面。同時暖手後向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，不會有皺紋。
七、頭常搖：雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次。反方面重複。這動作經常做，可以使頭腦靈活，防止脊柱增生。
八、腰常擺：身體和雙手有節律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打“命門”穴位。反方向重複，最少做五十下，做夠一百下更好。這動作可以強化腸胃，固腎氣，防止消化不良，胃痛，腰痛。
九、腹常揉：搓手三十六下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鐘，揉的範圍由小到大，做三十六下。這動作可以幫助消化，吸收，消除腹部鼓脹。
十、常提肛：吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。這動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。
十一、膝常扭：雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。這動作可以強化膝頭關節，所謂‘人老腿先老，腎虧膝先軟’。
十二、常散步：挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，欣賞沿途景色。俗話說：‘飯後走一走，活到九十九。’
十三、腳常搓：右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，做三十六下。兩手大拇指輪流搓腳心的湧泉穴，共做一百下。常做這個動作，可以治失眠，消除頭痛，強化身體各個器官。”
甄權接過這張紙，看了一遍，說道：“師弟這些年的養生功夫是越來越好，已經超越師兄我了。”孫思邈道：“師兄過獎了。我只不過是比較喜歡養生，這才研究出來了。”
甄權笑道：“好的，我會好好研究一下。”
眼看就要天黑了，孫大姨將飯菜都端到了大廳。一鍋粟米粥，一碗蒸臘肉，臘肉蒸的很軟糯，一碗酸菜湯，一碗雞蛋羹。
飯菜都煮的比較爛，比較軟糯。孫思邈吃著還比較習慣，但孫小雅吃著就不是很適應。
甄權見孫小雅便沒有吃多少，便放下了碗筷。他將孫大姨叫了過來，說道：“小孫，你煮飯的時候注意側一下鍋，讓一邊飯軟，一邊飯硬。蒸肉的時候，先夾出來一碗，將剩下的再蒸爛。”
孫小雅馬上站起來說道：“甄爺爺，你不用為我麻煩孫大姨，我能吃的習慣。”甄權道：“這費不了什麼事。”
孫大姨道：“老太爺，要不明天我們吃餃子，我多準備幾種餡。”甄權道：“好吧！”
孫思邈發現師兄日子過得比較緊巴，吃個餃子還要特別商量。俗話說：“青壯年可以清湯寡水，但老年人必須頓頓有肉。”人老了，腸胃吸收能力下降，所以必須吃肉來進行補益。
孫思邈決定臨走前給師兄一些錢財，讓他好好養老。他這一生行醫行善，也沒有積攢多少錢財。他那些兒女是些平凡人，收入都不算高。
甄權命這麼長，都快100歲了，他們表面沒說什麼，心裡卻覺得負擔太重，一直在拖累他們。
次日，孫大姨一大早便去趕集，將一些新鮮的食材買回來。孫大姨將餡剁好後，大家都來到了廚房一起包餃子，孫大姨並沒有拒絕，因為大家一起包的，吃起來味道更好。
這頓餃子，大家吃得都很開心，可見他們平日很少吃餃子。餡有羊肉餡，豬肉餡，韭菜餡，蘿蔔餡，酸菜餡。
。下收好只權甄。他給留持堅邈思孫，辭推再一權甄。老養好好他讓，子金兩十二下留權甄給邈思孫，府甄了開離雅小孫著帶便邈思孫日次
。民平是還雄英是他管不，的哀悲是都幕落的人個一。來過很也裡日平們他子樣看，看來過子孫子兒他見沒都，天幾了待府甄在們他怪難，棄嫌都子孫子兒。哀悲種一是就了老人，到識意才次這雅小孫
