鍛靈瀑下，玄重之水依舊如銀河倒掛，轟鳴不止。但此刻，瀑布正下方那一塊鎮海玄玉之上，那一道盤坐了整整十日的身影，已經發生了翻天覆地的變化。
陸長生雙目微閉，呼吸依舊悠長而平穩。
最初的五日，玄重水每一次衝擊都如千鈞重錘砸身，每一滴水珠都帶來撕裂般的劇痛，法則之力如細針穿刺經脈，那種痛苦足以讓意志薄弱者精神崩潰。
但五日之後，奇妙的變化開始發生。
劇痛依舊存在，卻不再那麼難以忍受。肉身在無數次衝擊與修復的迴圈中，彷彿產生了某種“記憶”——肌肉開始本能地調整細微的震顫頻率，以更高效地分散衝擊力；骨骼在重壓下變得更加緻密，隱隱泛出玉質般的光澤；甚至經脈在法則之力的反覆穿刺下，非但沒有受損，反而被拓寬、強化，韌性大大增強。
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這個過程，陸長生沒有催動龍象金身。他刻意壓制了體內那九龍九象的磅礴力量，純粹以最原始的肉身，去承受、去適應、去磨練。
他沒有“對抗”玄重水的衝擊，當千鈞重水砸落時，他放鬆肌肉讓衝擊力如水銀瀉地般均勻分佈全身；當法則之力鑽入體內時，他主動引導這股力量在經脈遊走，沖刷那些平日裡難以觸及的細微之處。
這是一種極其危險的修煉方式——因為稍有不慎，肉身便會被玄重水徹底撕裂，經脈會被法則之力絞碎。但風險與收益並存，這種近乎自虐的磨礪，帶來的提升也是驚人的。
第七日時，陸長生體表的肌膚已經褪去了最初的通紅與血痕，逐漸變得如同上好的羊脂白玉，光滑而細膩，卻又隱隱透出一種金屬般的堅韌質感。肌肉線條流暢而充滿力量感，不再像之前那樣因為過度緊繃而顯得僵硬。
更神奇的是，他的毛孔之中，開始滲出極其細微的：
