又過了十分鐘。
“凌晏,”導演喊了一聲,“不用這麼拼的,身體要緊!”
平板支撐這種運動,普通人能堅持2-5分鐘算合格,10分鐘以上屬於優秀,30分鐘以上己經是高水平耐力的表現了。
但能堅持30分鐘以上的人,多數是經歷過長期系統訓練,核心肌群發達,且具備極強耐力和意志力的專業運動員——就像陳禹澤這樣。
健身愛好者的話,堅持25分鐘以上己經處於臨界點了。
沒有過訓練基礎的人貿然追求時長,很容易導致肌肉代償,出現腰背或肩頸損傷的問題。
雖然導演也很喜歡磕CP。
可凌晏的身體明顯己經快撐到極限了,他真的不想有人在節目組裡出事。
不知道是太專心導致聽不進去,還是根本就不想聽從導演的建議……
凌晏沒有動。
最後,還是白念初看不下去,朝他說了句“可以了”。
凌晏才終於肯軟下手肘和手臂,整個人砸在地上。
他翻了個身,仰面躺在瑜伽墊上,胸口劇烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。
凌晏倒下後,陳禹澤也結束了這個挑戰。
他站起身,活動了一下手腕,面色複雜地朝凌晏伸出手。
凌晏看了一眼,沒接。
他自己撐著墊子慢慢坐起身,肩膀還在抖。
不是因為累,而是因為手臂肌肉的痙攣。
陳禹澤挑了下眉,不甚在意的收回手掌。
導演急匆匆讓工作人員上前,檢視凌晏的身體狀況。
陳禹澤站在一邊,沒有說話。
他其實還有餘力,能再撐個二十分鐘左右。
沒有繼續堅持,也是不想把場面鬧得難看。
他和凌晏之間的較量只是為了爭奪Love House的邀請權,又不是參加什麼國家級賽事。既然凌晏己經輸了,那他也沒必要繼續撐著。
陳禹澤可不想因為肌肉拉傷的問題,影響後邊的約會。
至於凌晏此人,陳禹澤討厭歸討厭,但對他這股死磕到底的執拗和瘋勁,還是挺認可的。
不過……
雖然贏家是他,但包括白念初在內所有人的視線焦點,都沒有放在他身上。
”?麼好還“
。下蹲前面晏凌在初念白
。看焦凝力盡,眸眼起抬,頓一微微晏凌
”。事沒我,嗯……“
。點有是還音聲的他
。瞬一了爍閃目的初念白,後頭起抬晏凌
。淚眼理生的出沁眶眼從是還,兒那在滴好剛汗是道知不,珠水了上掛睫眼的部尾晏凌,痛疼的來帶攣痙的然突上加,了到累的真是概大
。憐可麼怎看麼怎,樣模的咪貓憐可像得漉漉溼渾、來出撈裡池水從剛剛同如副這上加再,話種這”事沒我“出說的緩遲調語、音聲低放他聽
。憐人惹點有得慘悽至甚
——樣這在現像會不但,看好歸看好晏凌的裡日平
。覺樣異的臟心住勾輕輕子鉤小被一到地丁不冷人讓
。晌半晏凌了看初念白
。他疼刺裡睛眼進滴它防以,珠水的掉不掉要上睫眼他掉蹭忙幫尖指用,手出然突
。線視的人有所了住抓子下一,兀突很卻上初念白在放但,顯明不並上人旁在放作個這
。心的晏凌了也
:了磕糖找在又幕彈
】……算不都這果如【
】。始開的心真了是就,人個一疼心竟畢?吧了心該應西【








