楚天闊想起來，陸晟確實沒事就在溜達，中午繞著縣學溜達兩圈，晚上又繞著縣學溜達兩圈，原來是在鍛鍊身體。楚天闊果斷點頭。
楚天闊的減肥食譜正式交給了陸嫣。
其實像楚天闊這種愛吃零食愛喝奶茶還偏愛重油重鹽食物的人，胖簡直是天經地義的。他家境優渥，又沒什麼旁的愛好，就喜歡吃，那家裡還能不讓他吃嗎？
不過這種人改變一下食譜也是很容易的事。減肥無非就是製造熱量缺口，只要攝入小於消耗就肯定能瘦。正處在青春期的男生代謝高的很，飲食習慣改一改，問題不大。
首先就是主食的選擇，把精面給他換成全麥的。反正面粉都是自己家磨的，平時蒸饅頭煮麵條的時候專門給他加一半的全麥粉就算完了。
做菜的時候避免大油，雞肉多用，雞皮去了。多吃雞蛋，少吃甜的，少喝奶茶。果茶可以喝但是不給放糖。
先試試看這樣能不能瘦，不能的話再加大力度。
第二天，楚天闊就得到了他的減脂餐。
早餐，他的餛飩餡兒變成了雞肉餡兒，但依然很好吃。
陸嫣專門跑出來問：“怎麼樣？可以接受嗎？”
楚天闊已經很久沒有正經吃飯了，他只覺得好吃，並不覺得和以前有什麼大區別。衝陸嫣豎了個大拇指：“好吃。”
既然楚天闊對雞肉接受度挺高，那就可以放肆大膽地用了。
天氣漸冷，蔬菜也漸漸變少了。陸晟還有一大群點名要跟陸晟吃的一樣的人給送來的午飯是炒白蘿蔔絲和土豆燉雞塊，楚天闊的午飯是涼拌白蘿蔔絲和大蔥爆炒雞胸肉。主食依然是比白饅頭黑了一個度的全麥饅頭。
楚天闊一如既往地吃得很開心。
晚飯依然是串串，不過麵條少了一半，用大白菜補足，還不允許放芝麻醬。
不能吃芝麻醬讓楚天闊有點難過。但是比起不吃飯還是好太多了，於是他又開心起來。
楚天闊調整飲食的第一天就這樣無痛度過了，唯一讓他覺得十分不適應的是每天下午都要喝一杯的奶茶沒有了。不過這點不適很快也被楚天闊消化了，他覺得總得有點不適的地方存在，讓他感覺自己確實是做了努力的。
楚天闊過得很開心，晚上睡覺的時候說不出的滿足，同時也有一絲疑慮，這樣確定能瘦下去嗎？
陸嫣則是陷入了另一種煩惱中。
天越來越冷，冬天快到了，蔬菜越來越少了，又到了白菜蘿蔔土豆紅薯換著花樣吃的時候了。
古代也不是沒有反季蔬菜，反季蔬菜被叫做“洞子貨”，專賣有錢人吃。這會兒黃瓜已經漲到三十文一根了，再過一陣還會更貴，到過年那會兒抓著人們年夜飯想吃點新鮮的念頭，能漲到一兩銀子。去年陸嫣做烤鴨都只夾蔥絲沒敢放黃瓜絲。
雖然今年掙了不少錢，但陸嫣還是不樂意買洞子貨的。她想的是，能不能自己種呢？
第85章 洞子貨
反季蔬菜也叫洞子貨，為什麼叫洞子貨，一般是在地下挖出一個洞，頂上開窗讓太陽照。明火洞子是在屋子裡點煤爐子保溫，闇火洞子是鋪地龍保溫，兩種取暖方式不同，但目的一樣，都是用人工的方法把溫度提高，在溫暖的屋子裡種菜。
現代社會的蔬菜大棚也是一樣的原理。但古代最大的問題，一是沒有玻璃，二是沒有塑膠布，沒有又能保溫又能保證日照的東西，所以造價很高。
陸嫣不想放棄，找到鶯娘商量種反季蔬菜的事。鶯娘聽到“反季蔬菜”這個詞立刻反應過來是什麼意思，直誇名字起得好。
鶯娘小時候在家種過菜，她思考了一下，也覺得反季蔬菜確實是有利可圖，但是如果只是為了冬天吃口新鮮的，也不一定非得是反季菜：“不少菜冬天都能活，像菠菜韭菜，這個天還能長呢，再過倆月就徹底長不出來了，咱們倒不用給它們弄什麼暖房，把溫度維持在現在這樣，應該不算難？”
陸嫣大概理解了鶯孃的意思，冬天種蔬菜，不一定非得種反季的，有些蔬菜是耐寒的，比如菠菜韭菜，四五度就能長，溫度降到零下就歇菜了，搞得像春天一樣是難，但是如果把溫度維持在四五度，應該不難。
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