不管外界風雲變幻，沈凡依然我行我素，鍛鍊著被眾多武館弟子所瞧不起的養生功法三元訣。
雖然一開始面對大多數人的指指點點沈凡還會有點覺得不好意思，但是習慣了之後，他已經能做到榮辱不驚了。
這樣一來，反而是鍛鍊了沈凡的心境，讓他的向武之心變得更加堅定了。
十幾天的時間一閃而逝。
這天傍晚，天邊的夕陽變得異常鮮紅，柔軟的晚霞如同幕布，懸掛在天空。
沈凡在一個偏僻的角落，迎著朝霞練習著三元訣，他的動作雖然緩慢，卻帶著一種特殊的味道，非要用一個詞語來形容，那就是意境。
一招一式之間，自在靈動之意揮灑自如，如同一位武道宗師一般，和周圍的環境融為了一體。
養生養生，養的是身體，更是生命。
雖然三元訣沒有什麼克敵制勝的強大招數，但是它的作用，卻超乎了沈凡的想象。
越是練到深處，他越是能感覺到這門養生功法的厲害。
這些天來，沈凡幾乎把三元訣修煉到了小成，能這麼快，也是因為入門級別的三元訣給他帶來了驚喜。
因為是養生功法，三元訣突破入門讓沈凡的壽命增加了7年之多，幾乎相當於蠻牛拳之流突破到小成帶來的加成了。
而且壽命增長的多，也讓沈凡的資質更強大了，雖然沒有完整的加上一點，但是那種提升沈凡還是能感覺到的。
於是，沈凡更是把三元訣當成了主修功法來練習。
直到今天，沈凡突然感覺到了自己似乎觸及到了一個小瓶頸。
在這血紅的殘陽下，沈凡的心思變得格外寧靜，對三元訣的領悟越來越深刻，手上的招式也變得越來越有神韻。
“呼！”
當沈凡練到極致的時候，他的腳底突然湧出一股暖流，這赫然是一份氣血！
氣血瀰漫全身，並且帶動體內的其他氣血，不斷地流轉在沈凡的肉體。
“突破了！”沈凡有點開心，但很快，他的臉色變得驚疑不定。
因為他忽然發現這股新生的氣血竟然蘊含了一種特別的能量，流過之處，經脈變得更加堅韌。
一些受損的地方，竟然也都有了好轉的跡象，但這股神奇的氣血在修復沈凡練武形成的暗傷的時候，也帶給了他一些痛苦。
畢竟是長年累月形成的病灶，氣血衝擊時難免刺痛無比。
這也是沈凡驚疑地方，但是刺痛消失之後，卻有一種更加舒適的感覺縈繞心間，於是沈凡明白，這是一種好的變化。
沉下心來，運起三元訣，加快三元訣氣血的流動。
半個時辰過後，沈凡突然停了下來，他眼睛微眯，然後猛地吐出一口黑血。
黑血濺落之處，竟然傳來一陣腥臭之味。
這都是積累多年的傷痛病灶，如今沈凡終於將之排出體內。
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