第15章 chapter 14 自賣自誇
chapter 14
早上六點, 冰場空曠得像一座被遺忘的小島，孤立在城市邊緣。
寶珠今天來得早，她站在擋板邊除錯呼吸。
剛才已完成一輪訓練, 她的肺部像快燒起來了，撥出的氣都是熱的。
這幾天, 外教幫她用吊杆進行阿克塞爾三週跳的糾正, 以便在高強度的輔助下, 重複正確的起跳、旋轉和落冰軌跡，讓身體形成慣性記憶, 找到最佳的軸心和收緊速度。
寶珠在陸地上就反覆練習過相應的轉體動作，已經有了比較清晰的神經通路。
她是三週後外跳的示範生，但始終穩定不了Axel三週，也只在訓練和測試賽上偶然成功，大賽上為了求穩，她都是隻輸出兩週組合。
但訓練是要拔高難度的, 就算作為技術儲備中的一項, 她也得把Axel三週跳出來。
葛教練過來，拍了下她的肩, “能上場試試了？”
寶珠點頭。
“好，我看了好幾遍, 你的軸心鎖得很緊, 身體也不散，真跳出來是很漂亮的。”葛教練表揚過後, 又說, “就是落冰腿要注意，膝蓋的緩衝不夠，就容易站不穩, 你想想彈簧，它都是吸收衝擊，而不是硬扛，找找那個感覺。”
寶珠閉了閉眼，這些關鍵詞咒語一樣在心裡過了一遍。肌肉記憶重複了千百遍，最終也還是需要來自大腦的正確指令。
理順了之後，她朝教練打個手勢，再次滑向了起點。
冰面剛剛被澆掃過，很平坦。
寶珠漸漸加速，她全神貫注，刻意將左後外刃弧線拉得更長、更穩，感受冰刀深深吃進去的那種堅實阻力。
看準時機後，她果斷地起跳，身體螺旋上升。
這一次不再有吊杆支撐，但她仍像被一根無形的軸線貫穿，三週半在毫釐間轉足，落冰時，右足後外刃接觸冰面的剎那，巨大的衝擊力順著腿骨直衝上來。
寶珠拼命調動腿部肌肉，膝蓋微曲，核心死死繃住，但身體仍帶著巨大的剩餘速度向後滑去，她竭力控制著搖搖欲墜的平衡，右臂展開，左臂收在胸前，踉蹌了兩步，刀齒在冰面刮出刺耳的聲音。
但她站住了，沒有摔倒。
寶珠停下來，笑了笑，心臟在胸腔裡狂跳，幾乎撞出來。
她保持著結束姿勢，微微地喘。
“好多了。”葛教練的聲音依然平靜，她滑過來，目光掃過她落冰時的軌跡，“軸心基本立住了，高度和遠度也足夠，但落冰腿還是太硬，衝擊力沒有化乾淨，所以控制不住滑出。”
寶珠胸口起伏，“嗯，我再多練幾次。”
葛教練看了一眼手錶，“今天早飯前，我們再練二十次，摔了也沒關係，不要怕，但得弄明白，每一次怎麼摔的。”
“好。”
直到中午訓練結束，寶珠才換下冰鞋和訓練服，穿上早晨來時的衣服。
“今天跳得不錯，我看了一會兒，要能穩住就好。”肖子瑩是下午的訓練，她剛進來。
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