胖子說的“你們三個”，自然是張海客、張海鹽和張小蛇。
張小蛇皺了皺眉：“我有事。”
“有個屁的事，住在我們這，就要守我們的規矩，再說，小哥這個族長還使喚不動你們了？”胖子頤指氣使。
說著，他又對吳邪說：“我準備早飯，天真你陪妹子跑步，路過小賣部的時候，捎袋大米，負重回來。”
吳邪朝胖子比了一個【OK】的手勢。
儘管再不情願，張小蛇和張海鹽也得跟著張起靈上山採蘑菇。
張海客看著他們兩個，拿著揹簍跟上了張起靈，忽視了一路上這兩個人隱隱呈現包圍趨勢，監視他的意圖。
這兩個人，跟族長的演技比起來，簡首差的不是一星半點。
汪矜和吳邪一起跑步，回來的時候，吳邪帶著20斤的大米負重，那大米被他扛在肩膀上，就像是沒有重量似的。
回來後，汪矜去扎馬步。
早上的跑步熱身過後，吳邪開始自己的鍛鍊。
他雙手雙腳支撐在地上，開始做俯臥撐，是非常標準的俯臥撐，一個一個的，到最後，汪矜都不記得他到底做了多少個。
只看到吳邪的汗從額頭一路流淌過眉峰，臉頰，從鼻尖、下巴落在地上。
看到他手臂一起一落時鼓起的肌肉，肌肉很是結實，紋理脈絡呈現出優美的弧度，隨著他的起伏鼓動。
因為運動的原因，青筋暴起，皮膚泛著淡淡的紅。
短袖領子下垂，能夠看到他衣領中隱隱露出的輪廓。
吳邪的體力很好。
汪矜有些羨慕。
扎馬步的時間到了後，汪矜對吳邪說：“撐牆俯臥撐，我想要加到訓練中，張起靈不在，你能教我嗎？”
吳邪從地上起來。
他拍了拍手，對汪矜說：“撐牆俯臥撐會有些難，等一下注意聽我的指導。”
因為做了很多俯臥撐的原因，他說話的時候有些喘，帶著些啞意，但依舊是溫和的。
汪矜點頭。
吳邪讓汪矜站在牆邊，身體前傾，雙手撐在牆上。
汪矜跟著吳邪的要求做，但在身體往牆上壓的時候，她手臂力量明顯不夠，在嚴格要求姿勢標準，否則會有斜方肌出現的情況下，她兩條手臂隨著身體往牆面壓的時候，簡首是抖得不能看。
身體好不容易壓在了牆上，鼻尖貼著牆面，汪矜卻回不去了。
“放鬆。”吳邪說著，手按了按汪矜的肩膀，讓她肩膀、手臂和腰部，以及一半踮起的腳同時用力。
汪矜喘著氣。
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