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為了幫助顧子寒更好地恢復，溫文寧結合現代康復醫學和中醫理論，給他制定了一套詳細的訓練計劃。
從最簡單的呼吸訓練，到上肢的被動拉伸，再到下肢的力量恢復，每一個步驟都經過她的精心設計。
“今天我們做上肢外展訓練。”溫文寧拿著一條彈力帶，示範給顧子寒看。
“動作要慢，感覺到胸口有輕微拉伸感就停，千萬不能疼。”
顧子寒點了點頭，接過彈力帶。
他看著溫文寧認真的側臉，心裡那種想要證明自己的迫切感又湧了上來。
他是個軍人，以前這種輕飄飄的帶子，他一隻手能拉斷十根。
可現在，稍微用點力，胸口就疼得鑽心。
他不甘心。
趁著溫文寧轉身去拿記錄本的功夫，顧子寒咬著牙，猛地加大了手上的力道，想要把手臂抬得更高一些。
“嘶——”
一陣撕裂感傳來，緊接著是一股溫熱的液體流出的感覺。
溫文寧聽到聲音回頭，臉色瞬間變了。
只見顧子寒胸口的紗布上，迅速洇出了一團鮮紅的血跡，像是一朵盛開的紅梅，刺眼極了。
“顧子寒！”溫文寧氣得把記錄本往桌上一摔，衝過來按住他的手。
“你瘋了嗎？”
“我說了不能勉強，你為什麼不聽！”
她迅速解開他的病號服，看到剛長好的傷口又裂開了一道小口子，鮮血正往外滲。
溫文寧一邊給他止血，一邊黑著臉：“你知道我為了縫合這個傷口花了多少心思嗎？”
“你是不是想氣死我？”
顧子寒一陣心虛。
“一點小傷，死不了。”他的聲音冷硬。
“小傷？”溫文寧難以置信地看著他。
“傷口裂開是小傷？萬一感染了怎麼辦？萬一……”
“沒有萬一。”顧子寒打斷她，抽回自己的手。
“我自己心裡有數。”
“你要是嫌煩，就別管我。”
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