看兩人也都不知道，楊希就知道找他們沒用了，只能自己觀察了。
第二天，她起來後，就將林靈叫醒了，林靈迷糊了一下，在楊希第二次叫她的時候艱難的爬起來，穿上衣服跟著楊希一起下樓跑步。
“你剛開始運動，跑步的時候可以用上我之前教你們的呼吸法，就不會那麼累了。”楊希對林靈說道。
“恩。”林靈點頭，開始調整呼吸慢跑起來。
呼吸法是楊希自己創造出來的一種呼吸方式，透過控制呼吸頻率，增強運動時的心肺功能。
運動原本就有增強心肺功能的效果，楊希的呼吸法可以加快這個速度，這個世界無法修煉，哪怕只是內力，所以呼吸法才只能增強心肺功能。
這也很不錯了，有了呼吸法，剛開始運動的人再也不用氣喘吁吁如同胸口要炸開一樣難受了，最多就是腿痠。
楊希在軍訓的時候將呼吸法教給同學，讓他們不用因為跑圈而難受，這也是楊希能在軍訓中同學間積累下威望的原因。
可以說，有了呼吸法，運動的痛苦減少了一半，而且能夠花費更少的時間適應運動，為此，教官們離開的時候還和她說了會將呼吸法上交，看看適不適合推廣，如果合適會給她獎勵。
劉霞知道後也要了一份發給了唐緹，不過目前還沒有後續傳回來。
當然，呼吸法的效果是肉眼可見的，至少曾經只要跑一百米就會大口喘氣胸腔發出風箱一樣聲音的林靈用了呼吸法後，就算跑800米都不會覺得呼吸困難了，最多就是腿腳痠疼，可見效果。
不過就算有呼吸法跑了幾圈後林靈就累了，楊希讓她休息一下，自己繼續跑，林靈休息了一會兒又跑了一下，實在是堅持不下去了才停下來休息。
半個小時後楊希停下來，開始扎馬步，林靈看她扎馬步也跟著學，楊希幫她調整了一下姿勢。
沒兩分鐘林靈就雙腿打顫，然後腿一軟坐到了地上，好一會兒才站起來繼續，然後一分鐘後再次癱軟，又休息了更長的時間，不一會兒楊希就阻止她繼續了，第一次練習的人不適合做那麼久。
等到楊希結束運動回去的時候，林靈的腿都是顫抖的，幾乎走不動道，是楊林半扶半拉的帶回去的，接下來更是一整天都腿腳痠疼，楊希還以為她堅持不下去了，結果第二天喊她，她哪怕腿痠的厲害也爬起來了。
而且楊希還注意到，林靈這兩天吃的很少，根本不夠她一天的生活所需。
她不知道林靈為什麼突然這麼拼命減肥，但減肥是一個循序漸進的過程，太過冒進雖然可能可以短時間內減下來，卻容易反彈，最好的辦法是每天適量的運動和合理的飲食。
楊希勸了幾次，林靈都不為所動，似乎下定決心要減肥，她沒辦法，只能給她制定更合理的運動方案，並且規定了飲食，希望能瘦一點是一點。
可惜的是，她的體質真的是那種喝口水都胖的那種，就算是這樣了，兩週下來也沒有多少效果。不只減肥沒有成功，身體還差點垮了，在第一次月考的時候，林靈在考場暈倒了。
考完後，楊希韓與劉雅三人就跑到了醫務室，詢問林靈的情況，校醫回答：“人還沒醒，她這是因為營養不良才會虛弱暈倒的，正在給她掛水呢。”
幾人頓時就知道為什麼了，韓語有些不解，“她怎麼突然這麼拼命減肥？”
“不知道。”劉雅搖頭。
“這樣下去可不行，她的身體會受不了的，她其實也不胖，明明很漂亮啊，很有唐風美人的架勢，為什麼一定要減肥呢。”楊希不理解。
林靈看著挺圓潤似乎很有肉，但是其實也才130斤而已，而且她是胖的很均勻那種，加上皮膚白裡透紅，換上唐裝就是唐風美人那種。
“我們看著她不錯，但是一些人可未必。”劉雅卻搖頭，人的惡意有時候是非常醜陋的，他們根本不管事實是什麼，只會肆意散發自己的惡意。
“你知道什麼？”楊希察覺到她話裡的意思，詢問。
“我也是偶然聽說的，你們知道十班吧。”劉雅點頭，她交友範圍廣，所以知道不少其他班級的事情。
“十班，我知道，聽說十班的學生基本上都是花錢進來的。”星瀾雖然是所謂的貴族學校，卻也是重點學校，學生出身都不錯，但是成績也都不差的，唯獨十班例外，裡面基本上都是學渣，花了大價錢才進的學校。
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