秦臻低頭錘了錘發酸的腿，小腿觸感還不明顯，拍打到大腿，頓時感覺不太一樣。
過去大腿是軟綿綿一團，錘幾下堆積的肉就會跟著晃，現在按下去，裡面卻好像有了繃著的反饋。
腰側軟肉捏起來還是肉肉的，卻好像沒那麼鬆散了，多了點線條。
以往運動後，精力透支一樣，累得只想睡覺。現在秦臻腦子卻很清晰，思維相當活躍。
回到公司，莉莉驚歎地迎了上來，“秦臻你太厲害了！真的準時送到了！來來來快點坐下，累壞了吧，咱們的大功臣歇一歇。”
“還好吧。”秦臻謙虛道，她開啟電腦，先把腦子裡一路上浮出來的各種思路記下，好直接寫專案報告。
中途出了點小意外，合同還是順利簽下來、專案順利結束。
秦臻和同事們都放了假，回家美美睡了一覺，醒來小腿有點酸，秦臻坐在床上錘了錘腿。
“我還以為今天要腿疼得動不了了，沒想到，腿居然只是有點酸？”
秦臻按了按床墊，“效果有點太好了吧……難不成，我睡著了還能幫我運動？”
她站上體重秤，數字降得不多，只比幾天前少了不到兩斤。
但想到這幾天胡吃海塞了些什麼，沒有繼續漲都不錯了！更何況體重還降了！
秦臻在鏡子前左右轉著看了看，側面看起來，腹部和大腿那點肉肉的弧度似乎收緊了一點點？
她翻出剛熨好還沒穿過的西裝外套，扣上釦子。
扣到最後一個，秦臻下意識吸氣。
腹部緊繃，卻沒到緊到快崩開的地步。
“真的瘦了！”秦臻驚喜不已。
光躺著就瘦了，要是配合上運動和管住嘴……
秦臻鬼使神差地，摸出抽屜裡很久沒拿出來過的健身房年卡。
一進健身房，教練迎上來就笑了，“喲，稀客啊。平常怎麼叫你都說加班忙，今天怎麼想起來運動了？年卡都快過期了。”
教練目光凝在她身上，“最近在家練習塑形了？體態保持得還不錯嘛！”
秦臻不好意思地笑笑，“王姐，你給我挑個簡單的開始，讓我再試試唄。”
王教練想了想，“走吧，你試試動感單車，先不去跟課，在外面試試，你覺得好了再繼續。以前跑步你沒跑幾步就累了，今天從好堅持的開始。要我說，一直不運動，最開始運動誰都累，挺過去就好了。就跟背單詞一樣，abandon過去，後面都好說。”
剛騎了一會動感單車，旁邊吐槽的教練有些驚訝，“咦？你今天居然堅持下來了，沒覺得累？來，注意核心收緊，調整呼吸，我給你加點阻力。”
秦臻沒像過去一樣苦了臉，甚至有空分心，和教練聊幾句，“都說運動後更好開啟工作，但過去我運動完只想睡覺，就像精力透支了一樣。現在倒是好點了。”
“正常來說運動完血氧供應大腦，加上激素分泌，是會增加工作效率的。所以說你們成天做腦力活的，消耗消耗體力是好事。但過去你運動量太少，肌肉全都缺乏運動，動起來當然難受。”王教練解釋道，“運動運動爆爆汗，是不是感覺從內而外舒服了點？”
秦臻擦了擦汗，沒忍住點頭笑了。
她確實是第一次感覺到，運動不是痛苦，還有些爽快。
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