她微微閉眼,又睜開:“然後呢?”
“先別閉眼。”
看著我。
李建軍站到她對面,“呼吸的時候不要用嘴,用鼻子。”
吸得深一點,別急。
想象氣從鼻子裡進去,順著胸口中間往下走,一直走到小肚子下面。
停一下,再慢慢吐出來。
吐的時候,想象身上的乏氣、濁氣、心裡的悶氣,都跟著撥出來。
林晚晴點點頭,學著他的樣子深吸了一口氣,又慢慢吐出來。
她的胸脯慢慢起伏,頭髮被風吹得輕輕晃動。
李建軍繞到她身後,一隻手輕輕貼在她的後腰,另一隻手按在她的小腹上,聲音更輕了:“這裡。”
氣走到這裡,別讓它散。
用肚子去呼吸,不是用胸口。
來,再來一次。
她被他的手掌貼得有些發燙,耳朵都紅了。
但她沒躲,只抿了抿嘴,又吸了一口氣。
這一次比剛才長了些,鼻息細而穩。
李建軍能感覺到她的小腹在他掌心下慢慢鼓起,然後隨著吐氣一點點收回去。
反覆幾次之後,她的呼吸頻率降下來了,肩膀也不再無意識地端著。
“很好。”
就這樣。
你身體底子其實不錯,只是以前沒人好好教你。
他在她耳邊說,聲音低得只有他們兩個人能聽見。
她耳根更紅了,偏了偏頭,嘟囔了一句:“你靠那麼近說話,我氣都亂了。”
李建軍輕笑了一聲,往後退了半步,但手還貼著她的後腰。
就這樣帶著她在露臺上站了大約半小時。
夜風越來越涼,院牆外偶爾傳來腳踏車經過時碾過石板路的輕響,還有極遠處火車站傳來的幾聲汽笛,遠遠地飄著,像另一個世界在輕輕呼吸。
“我好像……感覺到了。”
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