【我果然是低精力人群，看得我好累啊……】
也有嘲諷的：【呵呵，用運動解釋變美，怎麼不見那些運動員、健身教練變美？】
影片裡的姜可像是能看到彈幕一樣，一邊擦汗一邊說：“要變漂亮自然不能只靠有氧減肥，還需要做普拉提。
很多人其實本來就很好看，只是身體長期處於不正確的體態中，脖子前傾，下巴後縮，駝背高低肩等等，導致顏值下滑。
而普拉提能幫助我們找回正確的體態，跟我一起來吧！”
擦完汗，又開始進行普拉提。
下巴回收、開胸天使、死蟲式、貓牛式、天鵝頸拉伸、天使臂後展、側臥蚌式開髖、橋式提臀，最後百次呼吸冥想……
“普拉提是見效最快的，只要堅持三天就能看到變化，脖子變長，臉顯小，下頜線更清晰；不駝背，人顯高顯精神，肩頸不僵硬氣色更好。
肩背變薄了穿衣服更好看，腰腹收緊，整個人輕盈顯年輕，即使是素顏也很有精神。”
看著她運動過後明顯變得氣色充盈，美貌更佳的臉蛋，網友們都有些心動了。
這效果，立竿見影啊！
【其實我一首知道堅持有氧和普拉提能變好看，但我就是懶……】
【我也放個健身前後的對比照片吧，不比姜可的變化小，很久沒見的同學也說我是不是去整了。【對比圖片】】
【天天這樣運動，誰能不變美？】
【從今天開始我也要運動健身！】
“出了一身汗，我去洗澡咯。”畫面一轉，姜可己經洗完澡出來，躺在床上對著鏡頭笑：“當然，要成為美麗動人的女明星，除了運動健身還需要來一點科技與狠活。”
鍾愛愛看到這裡大驚，難道姜可要自爆？
“那就是醫美！”
“呼，幸好只是醫美。” 鍾愛愛鬆了一口氣，不過也還是很擔心，內娛對女明星可苛刻了，男明星又老又醜肚子還大都有人溺愛，女明星苗條漂亮去做醫美還是會被罵。
姜可自然也想到這個問題，所以她的‘醫美’片段走的是沉浸式護膚風格。
姜可躺下的那刻，世界瞬間安靜下來。
畫面變成柔和的暖光，沒有刺眼的亮度，只有淡淡的、讓人安心的色調，像深夜裡一盞只為你留的小燈。
耳邊是極輕、極柔、極細膩的聲音：棉籤輕輕觸碰化妝棉的沙沙聲，護膚品倒在手心的細微滴落聲，指腹在皮膚上緩慢打圈的摩擦聲，還有美容師壓低嗓音、氣聲般的溫柔低語。
沒有急促的剪輯，沒有吵鬧的背景音樂，每一個動作都慢得恰到好處，每一聲音效都酥酥麻麻，順著耳朵鑽進心裡。
看著螢幕裡溫柔的護膚、按摩、清潔步驟，明明不是在給自己做，卻莫名覺得被治癒、被安撫。
緊繃了一天的神經，在這一刻一點點鬆開，焦慮、煩躁、疲憊，全都被這些細碎又溫柔的聲音融化掉。
眼睛不用用力看，心不用用力想，只要靜靜聽、靜靜看，就像有人在耳邊輕輕哄你放鬆，整個人慢慢變軟、變輕，睏意溫柔地湧上來，舒服到只想閉上眼睛，安安穩穩睡一覺。
【這打的是催眠大家，略過這事的算盤？】
