《各取所需而已【完結】》第96頁 6月20日至7月24日(1)

6月20日至7月24日，華乒隊前往被視為“福地”的江城國家乒乓球訓練基地進行系統的封閉訓練。

封訓的主要內容有高強度實戰訓練，包括單打、雙打、混雙專項訓練，並模擬奧運賽制進行隊內對抗賽；針對性備戰，針對主要對手，如日韓德等國，制定戰術，並安排特殊打法陪練；還有奧運冠軍指導，男女隊的多位大滿貫選手都受邀來分享經驗，並下場陪練。

多方力量的推進下，也離不開運動員的自律、辛苦訓練。

秉承著“練不死就往死裡練”的宗旨，一天四訓，早上六點半就開始，這意味著隊員最晚六點十幾分就得起床，不排除速度快想多睡一會兒的，反正堅決不能遲到。

訓練一個小時後吃早飯，稍微休息會兒便繼續練。

他們都嚴格按照時間表作息，作息規律，確保恢復得充足，以應對次日高強度的訓練；科技手段進行輔助，使用運動健康監測技術即時追蹤運動員狀態，最佳化訓練負荷。

為確保專注備戰，在封訓期間嚴格限制他們電子裝置的使用，儘可能避免外界干擾；必要的心理調整也安排上，透過心理輔導、團隊活動等方式幫助隊員適應封閉環境，減少對社交媒體的依賴，排遣壓力，穩定心態。

殷華拍完戲沒選擇進組，而是把後面的工作提前，當起了“空中飛人”，忙得不行，就為了把一整個奧運會的檔期空出來。他要去看奧運會，主要是為了追乒乓球的比賽，乒乓球沒有比賽的時候去看別的自己感興趣的專案，比如射擊、游泳、跳水之類的。

至於門票全部都已經事先搞定，沒有他看不了的比賽，就是不能走進奧運村，但沒關係，趕在漲價前訂了奧運村周圍的酒店。

那段日子都可以算是他的休假時間了。

殷華表示：休假？沒可能的事，奔著乒乓球比賽去的，不緊張死都算好了。

與鍾若淮“失聯”了一個多月，準確來說不算完全失聯，他還是偶爾能回自己幾條訊息，但不多，往往都是有上文，過了許久才有下文。

就在剛剛，殷華總算收到了他的回覆：【我結束封訓啦bb，正在回京的路上，你在京市嗎？】

哇，終於回覆聯絡了，想死他了都！

不對，離奧運會沒幾天了，到時他肯定會自覺限制電子裝置使用的。

也好，不受輿論影響，專心比賽。

他按捺住欣喜激動，這次奧運會不僅對鍾若淮很重要，對他也同樣重要，他能不能抱得老婆歸就看這次了！

【還在奧多尼市，參加完Hvee的活動，晚上的飛機回國。】

另一頭很快就回他：【好，這幾天隊裡沒有要求我們一定要住運動員公寓，我想回家住，你到時候直接來我家吧。】

【好！】

第76章

忙完Hvee的活動，殷華換下身上的高定禮服，秒變低調人士，先團隊一步回國。

飛機正常起飛，越過大洋，進入華國領空範圍。

艙內的殷華正躺著安睡，突然一陣顛簸，把他給晃醒了。

他大吸一口氣，邊捂著自己的胸口，邊深呼吸，還沒緩過神來，又是一陣更激烈的顛簸，後面的經濟艙乘客被嚇得失聲尖叫起來，

緊隨而來的是空姐用中英文說的廣播，想要安撫受驚的旅客，可自己發顫的聲音暴露了她的害怕。

敏銳的殷華意識到了這絕不是一次簡單的氣流顛簸，機身上下移動，應該是機長在採取措施穩定飛機。

片刻後，飛機恢復平穩。

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