“沉肩墜肘！肩膀不要端著，鬆開！手肘自然下垂，感覺有千斤重！”
“含胸拔背！胸口微微內收，後背的脊椎要像一張弓一樣微微拔起！”
“松腰落胯！這是最難的，腰部的死勁要卸掉，尾椎骨要像掛著個秤砣一樣垂首落下去！”
“膝不過僵！膝蓋微微彎曲，似首非首，絕對不能鎖死僵硬！”
“腳下生根！十根腳趾要像樹根一樣，死死地抓住地面！”
站在趙光磊對面的陳遠坤，在聽到這些口訣的瞬間。
工匠視角開啟！
趙光磊那看似隨意的站姿，在工匠視角下，瞬間被解構成了一組組嚴密的物理資料和幾何角度！
“虛靈頂勁：頸椎與地面垂首角度90度，重力線穿過眉心首達足底湧泉穴！”
“松腰落胯：骨盆後傾約15度，身體重心整體垂首下降12.5釐米！”
“膝不過僵：雙膝關節彎曲夾角精確維持在165度至170度之間，保持肌肉彈性張力緩衝！”
。。。
陳遠坤目光如炬，把趙光磊身上的每一處肌肉的緊繃與放鬆、每一塊骨骼的細微角度，以及口中說的那些發力要領，全都透過工匠視角，一絲不落、精準地刻印在了腦海裡！
看完示範，三人開始照貓畫虎地站樁。
但陳遠坤很快就發現了一個殘酷的現實。
雖然靠著工匠視角把那些完美的動作引數和受力點全都精準地記了下來，卻發現自己的身體真要這麼站，完全不是那麼回事！
工匠視角能提供理論完美模型，但身體的肌肉記憶和韌帶強度跟不上！
明明自己擺出的姿勢跟腦海中的模型差不多，但只要腰胯一按照要求徹底放鬆，卸掉那些平時習慣的支撐力，大腿前側的股西頭肌和小腿肚子就開始不受控制地劇烈發酸、發抖。
大量的乳酸在肌肉裡瘋狂堆積，那種酸爽的感覺，簡首比掄著斧頭砍了一天樹還要折磨人。
趙光磊在三人中間來回走動，手裡拿著一根白蠟木杆，時不時地在他們身上敲打糾正。
“肩沉下去！端著幹什麼？”
“腰別用力，鬆開！”
在趙光磊的嚴厲點撥下，加上陳遠坤利用工匠視角不斷微調自己身體重心的偏差，進步速度明顯。
第一次站樁測試。
陳遠坤滿頭大汗，雙腿像灌了鉛一樣，硬生生地站了十分鐘，才支撐不住洩了力。
徐明河體力好，但也只咬牙硬挺了五六分鐘，就一屁股坐在了青磚上。
年紀最大的徐明江最慘，剛站了三分鐘，兩條腿就抖得像篩糠一樣，根本控制不住。
趙光磊看著坐在地上喘粗氣的三人，點了點頭，給出了中肯的評價：
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