疾厄宮是專管健康、病痛與災厄的核心宮位，而它的核心觀察點，就是我們常說的山根。
先精準認清山根的位置：它不是鼻樑中段，也不是印堂，而是兩內眼角連線的中點，往下銜接鼻樑、往上連著印堂的低窪或隆起區域，是面部中停的起點，上承命宮，下接財帛宮，堪稱面部健康的晴雨表。
作為疾厄宮，山根專司身體健康、血氣根基、病痛長短、災厄禍福、生死健康五大核心運勢。簡單說：山根的好壞，首接決定你先天體質強弱、是否容易生病、有無意外災厄，甚至影響壽命長短 。
袁天綱曾強調：“相山根，先觀形，次觀色，再觀瑕疵，三者合一，方知吉凶”，判斷山根吉凶，核心就看形態、氣色、有無痣疤紋理這三點，吉相和兇相的差別，一眼就能分清。
先看吉相極致細則：山根挺拔、平首、端正，不高不低、不偏不斜，和鼻樑銜接自然，沒有斷折、凹陷、彎曲的情況。表面乾淨光滑，無痣、無疤、無雜紋、無青筋盤踞。氣色常年保持黃潤、明亮、瑩潤，透著自然的光澤，沒有青、黑、暗、紅等雜色。
這種完美的山根，就是袁天綱所說的福相山根，主身體健康、體魄強健、血氣充盈。
擁有這種山根的人，先天底子極好，就像大樹根系扎得深，免疫力強、抵抗力足，一生無大病、無頑疾、無災厄、無病痛，小感冒小發燒都很少有，堪稱百病不侵。他們精力充沛，幹活不累，心態也平和，很少因為健康問題操心，中年後身體依然硬朗，健康長壽，一生遠離病痛折磨，就算偶爾生病，也恢復得快，不會留下後遺症。
生活裡我們常看到一些老人，年紀大了依然精神矍鑠，走路帶風，仔細觀察大多有一個端正亮潤的山根，這就是先天健康根基好的體現。
再看兇相極致細則：山根折斷、凹陷、彎曲、歪斜，要麼塌下去一塊，要麼明顯歪向一邊，甚至有凸起、結節，摸起來不平整。表面黑痣扎堆、疤痕明顯、紋理雜亂、青筋暴露，橫縱紋路交錯，青筋像小蛇一樣盤踞。氣色常年青暗、發黑、發紅、灰暗無光，看起來疲憊憔悴，沒有生機。
這種破敗的山根，在袁天綱相法中被歸為厄相山根，主身體虛弱、血氣不足。擁有這種山根的人，先天元氣虧虛，就像大樹根系腐爛，從小體弱多病，免疫力差，動不動就感冒發燒，腸胃、心肺容易出問題。
他們大多有宿疾、頑疾纏身，比如慢性胃病、哮喘、關節炎等，常年吃藥，病痛不斷。更要警惕的是，中年必有大病、重病、血光之災，容易突發心腦血管疾病、意外受傷，甚至遭遇手術、車禍等災厄。
平時還容易災厄連連，比如破財、家人健康出問題，身體常年不舒服，精神狀態差，容易焦慮抑鬱，長期下來健康破敗，壽命也會受影響，很多人中年後身體迅速垮掉，根源就在山根根基破敗。
很多人會疑惑：山根看起來這麼小，真能決定健康？
其實古人的相法，本質是長期觀察的經驗總結，山根位於面部核心，連通氣血經絡，對應人體的心、肺、脾胃等重要臟腑，山根的形態和氣色，其實是體內臟腑狀態的外在反映。
比如山根凹陷、氣色青暗，大多是心肺氣虛、氣血不足。山根有橫紋、青筋，多是脾胃虛弱、體內寒氣重。山根發黑，往往是腎臟虧虛、毒素堆積 。
袁天綱在相法中也提到：“內有疾，外必顯於面”，山根就是臟腑健康的鏡子，不用儀器，看山根就能大致判斷身體問題。
可能有人會說：先天山根不好，是不是一輩子就沒救了？當然不是。面相看的是先天根基，後天的生活習慣、心態、保養，都能改變山根氣色，甚至改善運勢。
袁天綱曾說：“相由心生，命由己造”，先天山根凹陷、氣色差的人，只要後天做到作息規律、飲食清淡、少熬夜、少生氣、堅持鍛鍊，慢慢補足氣血，山根氣色會逐漸變得黃潤明亮，免疫力增強，病痛自然減少。
反之，就算先天山根再好，天天熬夜、暴飲暴食、焦慮易怒，山根也會慢慢變得灰暗、長紋，健康根基受損，大病小病找上門。
說到底，疾厄宮山根，不是迷信，而是古人留給我們的健康警示，山根好，先天健康有保障；山根差，後天保養要跟上。
它提醒我們：健康是一切的根本，先天條件無法改變，但後天的養護，才是決定我們是否健康長壽的關鍵。
就像袁天綱所說：“善養生者，不問山根之吉凶，只修身心之平和”，看懂山根，重視健康，才是面相學留給我們最實用的智慧。
